コラム一覧

パーソナルトレーナーが最初にお伝えする【やさしい生理学】Vol.２
2022年3月15日伊藤政洋のコラム　ケトジェニックダイエットを開始してから10日ほど経過したある日、私は登山へでかけました。　脂肪燃焼のために良いエクササイズになるだろう思い、張り切って登ったのです。　　ところが、このとき私はまだ生理学を学んでいま...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが最初にお伝えする【やさしい生理学】Vol.1
2022年3月12日伊藤政洋のコラム　「がんばっているのに体脂肪が減らないな～。」　「筋肉ってなかなかつかないんだよね～。」　「なんか、逆に太ってきたみたい！？」　私の体、どうなってるの～！？ってわめきたくなったことありませんか？　お読みいただい...[続きを読む]
NSCA-CPTとは？パーソナルトレーナーになる為に必要な資格？
2022年3月9日川村道歩のコラムこんにちは、パーソナルトレーレーナーの川村道歩です。突然ですがNSCA-CPTという言葉聞いた事ありますか？私はお恥ずかしながらパーソナルトレーナーを目指すまで聞いた事がありませんでした(笑）。今回は実際にパ...[続きを読む]
NSCAって何？パーソナルトレーナーには資格が必要なの？
2022年3月9日米原聖貴のコラムはじめまして、米原聖貴【よねトレ】です！パーソナルトレーナーになるためには何が必要だと思いますか？　　　　　　　　私は真っ先に”資格が必要だ”と思っていました。しかし実は、パーソナルトレーナーになるのに資格は必要...[続きを読む]
NSCAとはどんな資格？
2022年3月9日樋口友里乃のコラムはじめまして！大学に通いながらパーソナルトレーナースクールに通っています、yurinoです！^^ 今回の初投稿は、パーソナルトレーナーになるには資格は必要なの？どんな資格があるの？というところについて書いていきま...[続きを読む]
多くのパーソナルトレーナーが取得している、NSCAという資格はどんなもの？
2022年3月9日小川太一のコラム初めまして(*^^*) 植松雅美と申します！ 2000年からフィットネスインストラクターとして、ヨガ、アクアビクス、エアロビクス、筋トレ指導などの仕事をしています現在、パーソナルトレーナーを目指して勉強中です！パ...[続きを読む]
パーソナルトレーナー団体NSCAの資格を取るために
2022年3月8日佐藤創輝のコラムみなさんこんにちわ。私自身ブログなんて人生書いたことも読んだことすらほとんどない人間です。そんな私がブログを始めました。今回はNSCA-CPTの紹介、自分の思いを書きます。...[続きを読む]
栄養学なしにパーソナルトレーナーと名乗ってはいけない　vol.1
2022年3月8日遠藤亮子のコラムパーソナルトレーナーの遠藤亮子です。栄養学、その昔習った記憶はあれど内容はほとんど記憶の彼方･･･という方も多いと思います。「体に良いもの＝野菜」というイメージで野菜ばかり食べているという話もちらほら。バランスの良い栄...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが考える生理学vol.2
2022年3月8日遠藤亮子のコラムパーソナルトレーナーのさやえんどう（遠藤亮子）です。前回は人間が身体を動かすためのエネルギーがどのように作られるかについて解説しました。口から取り入れたものが私たちの身体を作りエネルギーになるのなら、バランス良く栄養...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが考える生理学vol.1
2022年3月8日遠藤亮子のコラムパーソナルトレーナーのさやえんどう（遠藤亮子）です。驚いて飛び跳ねた時、のんびりお散歩している時…当たり前に動く身体に必要なエネルギーは一体どうやって供給されているのでしょうか。私たちの身体はとても高性能でエネルギー...[続きを読む]
トレーニングの先には？ボディメイクの大会と種類
2022年3月8日遠藤亮子のコラムパーソナルトレーナーのさやえんどう（遠藤亮子）です。この世界に入るまで、ボディビルの大会といえば独特の掛け声が有名な男性だけの世界というイメージがありました。ですがここ数年で種類もかなり増え、大会に優勝した女性がフィッ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに人気の資格「NSCA-CPT」を取得するには？
2022年3月8日遠藤亮子のコラムこんにちは。パーソナルトレーナーのさやえんどう（遠藤亮子）です。パーソナルトレーナーになりたい！と思った時、正しい知識を身に付け雇用契約を結ぶ際有利に働くように、また既にトレーナーとして活躍されている方が更に深い知識を...[続きを読む]
NSCA-CPTとNSCA-CSCSの違いとは？
2022年3月8日遠藤亮子のコラムはじめまして。パーソナルトレーナーのさやえんどう（遠藤亮子）です。この記事にたどり着いたあなたはきっとパーソナルトレーニングについてその中でもNSCAという資格についてご興味がおありなのだと思います。 NSCAは「...[続きを読む]
パーソナルトレーナーがボディメイク大会に出場するための作戦
2022年3月8日澤野うみのコラムこんにちは、umiです。　前回までは栄養学や生理学を使って減量のみに挑戦してきた時の実際の食事方法や詳しい方法などをご紹介してきました。　今回は、前記事までの知識をフル活用して、実際にボディメイクの大会に出場するため...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが栄養学と生理学を駆使してローファットに挑戦！
2022年3月8日澤野うみのコラムこんにちは、umiです。　前回は、糖質を抑えたダイエット、ケトジェニックダイエットについてご紹介してきました。糖質を抑えるとなると、おにぎりやパン、甘いものも控えなければならないので、結構大変です。私の記事を参考にして...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが栄養学と生理学を駆使してケトジェニックに挑戦！
2022年3月8日澤野うみのコラム　こんにちは、umiです。　前回、ケトジェニックとは何か、ケトジェニックダイエットはどのように行っていくかなどケトジェニックについての細かいことをご紹介してきました！でも、新しいことに１歩踏み出すのはとても勇気がいるこ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーによるケトジェニックダイエット講座
2022年3月8日澤野うみのコラム　こんにちは、umiです。　ダイエットをする上で、大切なことは食事・運動・休養です。そのうち、運動はトレーニングで補うことができます。休養は休む日を決めたり、睡眠をしっかりすることです。では、食事は何に気を付けてダイエ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必要な栄養学の知識VOL.2
2022年3月8日澤野うみのコラム　こんにちは、umiです。　パーソナルトレーナーにも栄養学の知識は必要ですが、毎日３食食事をする上で欠かせないのがこの栄養の知識です！自分が食べているもの、食べたいもの、それはいったい何からできているのだろう。何が入っ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必要な栄養学の知識VOL.1
2022年3月8日澤野うみのコラム　こんにちは、umiです。　今回は、題名の通り、栄養学についてご紹介していこうと思うのですが、パーソナルトレーナーにそもそも栄養学の知識は必要なのでしょうか？　答えはYESだと私は考えています。ダイエットやボディ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必要な生理学の知識VOL.2
2022年3月8日澤野うみのコラム　こんにちは、umiです。　生理学をパーソナルトレーナーが勉強しても意味がないのではないか？と思う方もいるかもしれません。しかし、自分がダイエットをしたり、ゲストがボディメイクをしたい時には、生理学は大事なものになって...[続きを読む]