コラム一覧

トレーニングを成功に導く！目的別「食事法」の種類まとめ

2025年12月2日 西浦龍のコラム 筋トレや有酸素運動をがんばっても、なかなか思うように成果が出ない……。そんな悩みの大きな原因は「食事」にあるかもしれません。トレーニングで得られる効果を最大限にするには、運動だけでなく食事法も工夫することが大切です。今回...[続きを読む]

筋トレにはどんなトレーニング法がある？目的別に分かりやすく解説

2025年12月2日 西浦龍のコラム 筋トレと一口にいっても、その方法は多種多様です。筋肉を大きくしたいのか、強くしたいのか、あるいは体を引き締めたいのか──目的によって選ぶべきトレーニング法は大きく変わります。本記事では「器具の違い」「負荷と回数」「トレー...[続きを読む]

NSCAとは何か？

2025年12月2日 西浦龍のコラム NSCA（National Strength and Conditioning Association／全米ストレングス＆コンディショニング協会）は、1978年にアメリカで設立された、筋力トレーニングとコンディショニング...[続きを読む]

パーソナルトレーナーとは？

2025年12月2日 西浦龍のコラム 運動不足の解消やダイエット、筋力アップなど、健康や体型に関する目標を持っている人は多いのではないでしょうか。そんなときに力強いサポートをしてくれるのが「パーソナルトレーナー」です。この記事では、パーソナルトレーナーの役割...[続きを読む]

『NSCA-CPT』の資格を取得する為に必要な事について

2023年5月4日 西丸諒のコラム 前回パーソナルトレーナーの資格「NSCA」についてお話ししましたが、今回は「NSCA‐CPT」の具体的な資格取得方法を書いていきます、前回の内容と重複する点もございますが再度ご確認いただけると幸いです！...[続きを読む]

これからパーソナルトレーナーを目指す為にNSCAの資格は果たして必要なのか？

2023年5月4日 西丸諒のコラム はじめまして、現在パーソナルトレーナーを目指して勉強を行っています西丸諒と申します。 近年では日本国内でフィットネス人口が少しずつ伸びてきて「パーソナルトレーナー」という言葉の認知も多くなってきたかと思います。 その中...[続きを読む]

パーソナルトレーナーとして大会・コンテストに出場する意味とは？

2023年5月4日 佐藤直也のコラム 皆さんこんにちは！直也です！ 今回はパーソナルトレーナーとして大会やコンテストに出場する必要性はあるのか？？その意味は？ また大会のジャンルや大会名、私自身が大会に出場するとしたらどれか？そしてそのジャンルの大会の比較を...[続きを読む]

パーソナルトレーナー資格「NSCA」！受験方法や合格率は！？

2023年4月23日 渡辺健太のコラム こんにちは！健太です！ 前回に引き続きNSCAについて書いていきたいと思います！ 今回はNSCAの資格試験についてです。受験費用はいくら？受験方法、受験内容は？合格率はどれくらい？といった疑問について具体的にまとめていき...[続きを読む]

パーソナルトレーナーに必要な資格【NSCA-CPT】費用や試験内容、合格率は?

2023年4月23日 青木陽子のコラム こんにちは！パーソナルトレーナー目指して勉強中のヨウコです。 前回はNSCAという団体、資格取得条件などについて触れていきました。 今回はその先の試験についてです。 費用、試験内容、合格率など気になることが多いですよね。...[続きを読む]

パーソナルトレーナーが持つべき資格NSCA-CPTの受験方法、試験内容、合格率について！📚✍🏻

2023年4月23日 山家秋歩のコラム こんにちは！ パーソナルトレーナーになるために勉強中の ヤマガアキホです！ 前回はNSCAがどのような団体なのかご紹介しました！ 今回は費用や試験内容など、NSCA-CPTについてさらに詳しく書いていこうと思います！ ...[続きを読む]

パーソナルトレーナーになるために資格は必要？NSCAとは…？

2023年4月20日 下川美衣奈のコラム はじめまして！パーソナルトレーナーで独立を目指して勉強中の下川美衣奈と申します。 近年フィットネス施設の利用者が増え、パーソナルトレーナーを志す人も多くなりましたね！ 私もそのうちの一人です。 いざトレーナーになろう...[続きを読む]

〜パーソナルトレーナーへの道〜NSCA-CPTの資格取得について、受験方法、合格率、勉強方法を解説！！

2023年4月20日 佐藤直也のコラム 最後には私がNSCA-CPTを取ろうと思う具体的な理由なんかもお話したいと思います！ それではいきます！...[続きを読む]

パーソナルトレーナーになりたい！そのために資格は必要なのか🤔💭

2023年4月20日 山家秋歩のコラム はじめまして！ パーソナルトレーナーを目指して勉強中のヤマガアキホです！ 最近はテレビやSNSで「パーソナルトレーナー」 という言葉をよく耳にするのではないでしょうか？ パーソナルトレーニングの需要が高まっていることか...[続きを読む]

パーソナルトレーナーになるには資格必要？どの資格を取ったらいいの？ＮＳＣＡって？

2023年4月20日 青木陽子のコラム はじめまして！パーソナルトレーナー目指して勉強中のヨウコです。 近年フィットネスクラブの需要が大幅に増えていると同時に、パーソナルトレーナーを目指す方も多くなりましたよね！ 目指そうと決めた時、資格は必要なのか、どれを取...[続きを読む]

パーソナルトレーナーの資格NSCAとは？パーソナルトレーナーには資格が必要？

2023年4月20日 渡辺健太のコラム はじめまして！渡辺健太です！ 近年、耳馴染みのある人が多くなってきた「パーソナルトレーナー」とはいったいどのような人達なのか！？そもそもパーソナルトレーナーになる為には資格が必要なのか？！率直に疑問に思いますよね？自分自...[続きを読む]

パーソナルトレーナーに資格は必要か！？NSCAとの関連性

2023年4月20日 佐藤直也のコラム こんにちは！パーソナルトレーナーを目指して勉強中のサトウです！ 今回はパーソナルトレーナーになる為には資格があった方がいいのか？という事から、NSCAという団体とその資格について書いていきたいと思います！ 初めての記事で...[続きを読む]

トレーナーとしての栄養学

2023年4月20日 千原文則のコラム 前回まで、生理学で体の動くシステムを学びました。今回からは、栄養学。 食べる物について学んで行きましょう。 一回目は五大栄養素について見て行きましょう‼️...[続きを読む]

トレーナーとして生理学⑥

2023年4月20日 千原文則のコラム 前回迄で、代謝についてとエネルギー機構についてやりました。今回は、ホルモンについてやっていきます。 ホルモンって言うと、焼肉のホルモンを浮かべる人もいるでしょう。でもそのホルモンじゃないですよ。 体の中で分泌されるホルモ...[続きを読む]

トレーナーとして生理学⑤

2023年3月19日 千原文則のコラム 前回までで、糖新生、ATP、運動のエネルギー機構を見てきました。今回は、その中で酸化機構を使ってダイエットするケトジェニクを簡単に説明していきたいです。 酸化機構 運動時のエネルギー機構の中で出てきま

信頼できるパーソナルトレーナーに必要なNSCA-CPTの資格を取得したい！・・・では受験方法やその合格率、勉強法は？

2023年3月19日 西川可奈子のコラム 前回はNSCAの組織や、資格の種類についてお話ししました。今回は、NSCA-CPTの受験方法や合格率、合格するための勉強方法についてご紹介していきます。 ①NSCA-CPTの資格取得に必要な費用は？

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