コラム一覧

NSCA資格はパーソナルトレーナーには必要⁉
2022年6月29日早川拓也のコラムこんにちは！早川拓也です。本日は私が実際にパーソナルトレーナーになりたい‼と思って調べ知りえた情報をお伝えできたらと思います。皆さんは『パーソナルトレーナーになりたい‼』と思ったら何をしますか？ネット検索で《パーソ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが実際に2ヶ月間”ケトジェニック”やってみた！！
2022年6月3日田中衆歩のコラム皆さんこんには！田中衆歩【しゅーほ】です。前回の記事でケトジェニックのやり方などを紹介していきましたが、今回は実際に体験した感想や結果などを数値を使い伝えていきたいと思います。「ケトジェニックって実際きついん...[続きを読む]
パーソナルトレーナーから学ぶ”ケトジェニック”とは。。
2022年5月3日田中衆歩のコラム皆さんこんにちは！田中衆歩【しゅーほ】です！皆さんは、ダイエットや減量をしたことがありますか？？コロナで外出ができず、”コロナ太り”したって方もニュースなどで耳にしたことはありますよね。そんなご時世でもあ...[続きを読む]
栄養学（VOL.2）パーソナルトレーナーがアルコールとの付き合い方についてご案内します！
2022年5月3日小川太一のコラムこんにちは、植松雅美です（＾＾）皆さん、お酒はお好きでしょうか全然飲まれない方も、毎日飲む、大好き！という方もいらっしゃるかと思います今回の記事はアルコールについて書いてみようと思います！...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが初めて　　ケトジェニックに挑戦！
2022年4月29日佐藤創輝のコラムはじめに、今回ケトジェニックに自身で挑戦してみたためのその結果や質問・感想を述べていく。・結果・ケトジェニックの質問・感想・パーソナルトレーナーとしてのアドバイス...[続きを読む]
パーソナルトレーナーから学ぶ！！”栄養学” 『VOL.2』
2022年4月24日田中衆歩のコラム皆さんこんには！田中衆歩【しゅーほ】です。今回は、前回に引き続きパーソナルトレーナーに必要な栄養学について話ていきます。・目次・ ◇体の調子を整えるビタミン・ミネラル ◇実体験を元に...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが栄養学についてご案内いたします！（VOL.1）
2022年4月24日小川太一のコラムこんにちは、植松雅美です(*^^*) 人間は食べた物で身体が出来上がっていますよねですので、お客様が目指す、理想の身体を作り上げるパーソナルトレーナーには、栄養学は必須になります今回は栄養学の基礎の部分について...[続きを読む]
パーソナルトレーナーのケトジェニックのやり方紹介
2022年4月24日佐藤創輝のコラム・ケトジェニックとは・基礎代謝とは・pfcバランスとは・ケトジェニックの実際の方法...[続きを読む]
パーソナルトレーナー栄養学vol2
2022年4月21日佐藤創輝のコラム今回は前回の続きの5第栄養素について話していきたい。そのなかでもミネラル・ビタミンの話をしていく。またおまけでダイエット欠かせないプロテインも紹介していこうと思う。...[続きを読む]
ダイエットやボディメイクに関わるホルモンについて、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.3）
2022年4月21日小川太一のコラムこんにちは、植松雅美です（＾＾）前回の記事では、筋分解の敵、糖新生について掲載しました。（前回の記事は→こちら）その記事の中でも、一部のホルモンについて少し記載をしましたが、今回の記事では、ダイエット、ボディ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが教える”生理学” エネルギー・ホルモンについて【VOL2】
2022年4月21日米原聖貴のコラムこんにちは！米原聖貴【よねトレ】です！今回も生理学、糖新生について、ホルモンの働きについてまとめていきます。エネルギーやホルモンは皆さんも聞いた事があるかと思います。しかしエネルギーの事でも糖新生という言葉を聞...[続きを読む]
パーソナルトレーナーから学ぶ！！”栄養学”『VOL.1』
2022年4月21日田中衆歩のコラム皆さんこんにちは😁 田中衆歩【しゅーほ】です！今日は、栄養学について話していきたいと思います。そこで一つ、パーソナルトレーナーに栄養学は必要なのかって思いませんか！？？トレーニングを教える人じゃないの！？って思...[続きを読む]
「生理学」下垂体ホルモンの働きについてVOL.7
2022年4月14日川村道歩のコラムこんにちは。パーソナルトレーナーの川村道歩です。今回はペプチドホルモンの1つ、下垂体ホルモンについてお話をしていきます。それではいきましょう！...[続きを読む]
筋分解の敵！！糖新生について、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.2）
2022年4月21日小川太一のコラムこんにちは、植松雅美です！生理学のVOL.2では筋分解（筋肉が分解されて減ってしまう事）についてご案内させて頂きますところで…生理学とは人体を構成する組織、器官、細胞がどのような活動を行なっているのかを解き明かす学...[続きを読む]
パーソナルトレーナー栄養学vol1
2022年4月12日佐藤創輝のコラム・パーソナルトレーナーになぜ栄養学必要か・トレーナーに必要な栄養学・まとめ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが教える”生理学” ATPとは！？【VOL1】
2022年4月5日米原聖貴のコラムこんにちは！米原聖貴【よねトレ】です！今回はパーソナルトレーナーを目指すなら絶対に学ぶべきである"生理学"について、記事を書いていきます！まず、なぜパーソナルトレーナーに生理学が必要なのでしょうか？？生理学...[続きを読む]
パーソナルトレーナーから学ぶ！！”生理学”とは？？『VOL.2』
2022年4月8日田中衆歩のコラム皆さんこんには😁 田中衆歩【しゅーほ】です！今日も生理学について発信していきたいと思います！私は今年の1月25日〜3月25日までの2ヶ月間ケトジェニックダイエットというものを実体験しました。その前にしっかりと...[続きを読む]
ダイエットやボディメイクに関わるパーソナルトレーナーにとって重要な生理学についてVOL.１
2022年4月5日小川太一のコラムこんにちは😊植松雅美です筋トレや有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど様々な運動によって、身体にどのような変化や仕組みが起こるのかを理解する事が、ダイエットやボディメイクに深く関わる、パーソナルトレーナーには必要です！ ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必須！？？生理学を学ぶ！！ATPの謎について。。『VOL.1』
2022年4月5日田中衆歩のコラム皆さんこんにちは😁 田中衆歩【しゅーほ】です！ここで皆さん、生理学についての知識ありますでしょうか？？いきなり言われも難しいですよね！？？笑今日は簡単に分かりやすく有益な情報を発信していけるよう頑張ります！！ ...[続きを読む]
生理学vol2
2022年4月3日佐藤創輝のコラム・ケトジェニックには生理学の知識が必要か・トレーニングの知識・生理学の応用は可能か...[続きを読む]