コラム一覧

パーソナルトレーナーに栄養学は必要なのか？VOL2
2022年3月3日高梨竜弥のコラム前回の栄養学Vol.1では5大栄養素の中の以下の3つについて解説致しました。・炭水化物（糖質）・たんぱく質・脂質今回は残りの2つビタミン、ミネラルについては解説致します。それでは早速見ていきましょう。...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに栄養学は必要なのか？
2022年3月3日高梨竜弥のコラム答えはYESです。それは何故か？パーソナルトレーナーはトレーニングの仕方を教えるのが仕事ではなく 1対1でゲストにあった健康的かつ安全にボディーメイクをするのが仕事になります。そのため、トレーニング指導+食事...[続きを読む]
ケトジェニックダイエットに生理学の知識が必要なのか？
2022年3月3日高梨竜弥のコラム答えはYESです。それは何故か？ケトジェニック(糖質制限)では糖質をカットして、脂質をエネルギー源にすることで脂肪を燃やしてダイエットを行います。脂肪の減少が望めますが、筋肉量も落ちやすくなってしまいます。 ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに生理学は必要なのか？
2022年3月3日高梨竜弥のコラムまず、生理学とはなにか？『生理学は生命体の構造ごとの機能』を学ぶ学問になります。何やら難しそうな雰囲気が出てきましたがご安心ください。簡単にご説明すると、、、『身体の働き』をイメージするととても分かりやすいで...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが目指す筋肉の大会？コンテスト？とは
2022年3月3日高梨竜弥のコラム近年、日本のフィットネス人口が増え筋肉におけるコンテストが非常に増え身近なものになってきました。なぜ、PTがコンテストの実績が必要なのか、その理由は実績です。コンテストの入賞者PTとなんの実績のないPTどっちに教えて...[続きを読む]
目指せ！NSCA資格取得！(受講方法、合格率、勉強方法)
2022年3月3日高梨竜弥のコラム前回はNSCAが実際に必要なのかについてご紹介致しました。なくてもトレーナーを名乗ることはできます。ですが非常に大切な資格だと分かりました。今回はそんなNSCA- CPTの受験方法についてご紹介したいと思います...[続きを読む]
オススメのパーソナルトレーナー資格【NSCA-CPT】パート３
2022年3月3日吉村祥子のコラム 2019年6月9日前回に引き続き今回はNSCA-CPT更新方法とその費用についてご紹介させていただきます！せっかく時間とお金を費やして取得した資格失効させてしまうなんて勿体ない！！更新方法は少し複雑です。気...[続きを読む]
パーソナルトレーナー目指すためには！？資格が必要？NSCAとは？
2022年3月3日高梨竜弥のコラム右も左もわからずトレーニングを始めて1年 Youtubeやネットを参考に自分なりに行ってきました。その中でもっと知識を深めたい、趣味を仕事にしたいと思いました。そこでパーソナルトレーナーを目指す中での登竜門となる...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが解説するケトジェニックダイエット！
2022年3月3日西郷滉洋のコラムコロナウイルスの影響で、家にいる時間が増え身体を動かすことが減り、太ってしまった人が多いかと思います。痩せたい！と思いネットでダイエット方法について検索してみても数多のダイエット方法があり、そのほんとんどはやり方が変...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと栄養学VOL.2
2022年3月3日西郷滉洋のコラムこんにちは、今回は三大栄養素のあと一つタンパク質についてお話していきます！トレーニーには必要不可欠なタンパク質！！しかし、トレーニングしていない人にもとっても必要な栄養素なんです。タンパク質の働きや重要性を知...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと栄養学VOL.１
2022年3月3日西郷滉洋のコラムこんにちは！本日は、栄養学についてお話ししていきます！パーソナルトレーナーに栄養学の知識は必要なのか？生理学の時もこの疑問を持ちましたが、前回の生理学同様答えは必要です。人間は食事をすることで、栄養を蓄えそれを...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと生理学VOL.2
2022年3月3日西郷滉洋のコラムこんにちは！パーソナルトレーナーの西郷滉洋です！前回に引き続き生理学についてお話していきます！ VOL.1では、我々がどのようにして身体、筋肉を動かすことができているのかエネルギーについてお話しました。糖質がエ...[続きを読む]
ボディメイクに目覚めたら、必ず出会うコンテストとは？
2022年3月3日西郷滉洋のコラム未分類こんにちは！パーソナルトレーナーの西郷滉洋（さいごうこうよう）です！今回は、ボディメイクのコンテスト（大会）についてどのようなものがあるのか、そして自分がどの大会に出場しようと考えているのかお話していきます！コン...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと生理学 VOL.1
2022年3月3日西郷滉洋のコラムこんにちは！本日は生理学についてお話をしていきます。パーソナルトレーナーに生理学の知識は必要か？その答えは、パーソナルトレーナーがどのような仕事であり、生理学が何なのかを知れば自ずと出てきます。パーソナルトレ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの資格NSCA−CPT取得の前にまずこれを知るべき！
2022年3月3日西郷滉洋のコラムこんにちは！パーソナルトレーナーの西郷滉洋（さいごうこうよう）です！新年を迎えて、新たな知識を付けてさらに飛躍できる年になるように気合が入りまくっております！今回は、前回お知らせしたようにNSCA-CPTの受験費...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに資格は必要？よく耳にするNSCAとは？
2022年3月3日西郷滉洋のコラム初めまして！パーソナルトレーナーの西郷滉洋（さいごうこうよう）です！高校野球を引退し、男は筋肉があってなんぼだ！という考えからウエイトトレーニングを始めた私が、パーソナルトレーナーの資格について調べてみると最初に辿り...[続きを読む]
誰にも教えたくない　　　　　パーソナルトレーナーの栄養学たんぱく質編VOL.2
2022年3月3日鈴木純のコラム記事を見てくださりありがとうございます。筋肉をつけるのに欠かせない材料はたんぱく質です！材料がなくては体は作れません。今回はアミノ酸やプロテインについて書いていこうと思います！...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの資格「NSCA」の取得費用はどのくらい？
2022年3月3日山下千春のコラムパーソナルトレーナーの資格として有名な「NSCA」。パーソナルトレーナーを目指している方の中には、これから「NSCA」の資格取得を考えている方もいらっしゃるでしょう。そこで今回は、中でも「NSCA－CTP」の取得...[続きを読む]
誰にも教えたくないパーソナルトレーナーの栄養学　　　　　脂質と炭水化物編VOL.1
2022年3月3日鈴木純のコラム記事をご覧頂きありがとうございます。パーソナルトレーナーのジュンです。今回は五大栄養素の中の炭水化物、脂質の種類について記事を書いていこうと思います。炭水化物も脂質も２つとも体にとって必要なエネルギー源です。この２つを食...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの資格「NSCA」って？種類や取得条件を詳しく解説！
2022年3月3日山下千春のコラムパーソナルトレーナーを目指す方の中には、「NSCA」という資格を聞いたことがある方が多いのではないでしょうか？ただ、「NSCA」の他にもパーソナルトレーナーの資格はあるし、どんな資格なのかわからないという方もいらっしゃ...[続きを読む]