コラム一覧

パーソナルトレーナーと栄養学VOL.1
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！柳田智之です。今回は栄養学についてお話しをします。栄養学とは『食品の持つ栄養素や、その働きについて研究する学問』と表されています。現代の日本は長寿国家、また高齢化社会として人口の三割以上が65歳以...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと生理学の関係性VOL．2
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！柳田智之です。前回は摂取した食物が人の中でどのように変換されているのか簡単に紹介しました。今回はATPを合成する機構と、それぞれの機構が活動するタイミング等を紹介していきます。 ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと生理学の関係性VOL.1
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！柳田智之です！パーソナルトレーナーと生理学って関係あるの？と疑問に感じた方は多いかと思います、しかし生理学と筋肉、脂肪は切っても切れない関係なのです。 ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーのための生理学〜ホルモン内分泌の性能と運動機構〜
2022年3月6日甲斐一百のコラム #6糖新生ってなに？ #7エネルギー供給によって異なる運動強度や運動時間？ #8よく聞くホルモンって何？ #9グルカゴンの性能 #10インスリンの性能 #11成長ホルモンの性能 #12エストロゲン・プロゲステロンの性能 ...[続きを読む]
ボディメイクの大会出場はパーソナルトレーナーに必要なのか
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！柳田智之です。この世界の目を通している方はボディメイクやフィジークといった言葉を見聞きしたことがあるかと思います。今回はこれらの大会の種類について紹介していきます！そもそもトレーナーにとって大会出場は...[続きを読む]
パーソナルトレーナーにとって、とっても重要なエネルギー機構と生理学！
2022年3月6日甲斐一百のコラムここではパーソナルトレーナーに生理学って本当に必要なことなの？についてお話ししていきます。まず、生理学というのは人体、体内のメカニズムを学ぶことです。これを知っていればどうすれば鍛えられるのか、どこまでがちゃんと効果...[続きを読む]
NSCA_CPTの試験って？受験の方法は？
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！柳田智之です！！前回の記事ではNSCA_CPTについて簡単に触れました！この記事を閲覧されている方は少なからず運動やトレーナーについて興味のある方だと思います！今回はNSCA_CPTの取得の方法について...[続きを読む]
NSCA_CPTという資格とパーソナルトレーナー
2022年3月6日柳田智之のコラムこんにちは！現在パーソナルトレーナーを目指して目下勉強中の柳田智之です！皆さまは『NSCA』という言葉をご存知でしょうか、私はこの世界に入るまで「NSCA?CPT？CSCS?」という程度の認識しかありませんでした。...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが大会やコンテストに出場するメリットはあるの？
2022年3月6日甲斐一百のコラムここではパーソナルトレーナーがなぜ大会やコンテストに出場した方がいいのかについてお話しします。まず、パーソナルトレーナーになってもお客様だけではなく自分自身を磨くことはとても重要と言えます。なぜなら、お客様も同様に目...[続きを読む]
パーソナルトレーナーになるための資格NSCA〜具体的な受験と試験について〜
2022年3月6日甲斐一百のコラムパーソナルトレーナーになるための資格NSCA。費用っていくらぐらい？受験するにあたってどうしたらいいの？実際どれくらいの合格率？今回はこのようなポイントをお話ししていきます。はじめに、受験するにあたって...[続きを読む]
パーソナルトレナーに栄養学の知識は必要？【vol.2】
2022年3月6日武下旭のコラム今回はタンパク質ついてご紹介します！ ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必要な生理学〜エネルギー効率を中心に〜
2022年3月6日笠石真智子のコラム前回に引き続き運動生理学の内容になります！今回は痩せるケトジェニック食事法（糖質制限）の効果を組み込んでいきます！この食事法は生理学を学んだ上での指導により効果が見られます！人体のしくみを理解していなければ、体調崩しま...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが知っておくべき運動生理学とエネルギー機構の知識について
2022年3月6日笠石真智子のコラムこんにちは！148cmトレーニーmachikoです！今回はトレーニングに必要な知識の運動生理学について調べてみました！ここ..トレーナーの知識や経験が浅ければボディメイクの成果に繋がらないことも有り得るぐらいかなり重要...[続きを読む]
◆コンテスト出場はパーソナルトレーナーに必要？◆
2022年3月6日笠石真智子のコラムこんにちは！148cm小さいトレーニーmachikoです！最近密かに人気があるフィットネス大会はご存じですか？鍛え上げた自身の美ボディを競う競技です！初心者からプロレベルまで幅広くジャンルが存在します。そして優勝...[続きを読む]
パーソナルトレーナー資格取得を目指す方必見！ ~NSCA-CPT試験の流れを徹底解説！
2022年3月6日笠石真智子のコラム前回に引き続き、今回もパーソナルトレーナーの資格の1つであるNSCA-CPTの資格取得について詳しく解説していきます！《難易度は高いの？》《費用はいくらぐらいだろう？》《そもそも試験ってどんな形式で出題されるの？》《何...[続きを読む]
人気急上昇？パーソナルトレーナーになりたい！資格は必須？〜NSCAという資格について〜
2022年3月6日笠石真智子のコラムこんにちは！小さいトレーニーmachikoです！最近はフィットネス業界が大ブームですよねっ。トレーニングの意識が広まりつつある中、さらに人気が上昇している業種「パーソナルトレーナー」。今回はそんなパーソナルトレーナー...[続きを読む]
生理学VOL.１パーソナルトレーナーには資格と生理学の知識が必要【ATPとエネルギー機構について】
2022年3月6日一戸拓郎のコラム生理学を学ぶということは、人間のエネルギーの作られ方を知るということ。パーソナルトレーナーの仕事は、お客様に理想のボディをお届けすること。この２つは密接に関係しているのです！！その理由をこの記事で説明致します！...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが知っておくべきボディメイクの大会とは？？
2022年3月6日一戸拓郎のコラム今日では、ボディメイクにおいての様々な大会・コンテストが存在します。体を鍛えるという行為は、目指すものがないと「苦しい、つらい」というものなってしまうものです。目標を持つことによって「苦しい、つらい」が「達成感」に変...[続きを読む]
NSCAとは？？パーソナルトレーナーの資格とは？？
2022年3月6日一戸拓郎のコラム最近では、パーソナルトレーナーという言葉を聞くことも増えてきたと思います。テレビや広告、看板などでもよく見かけます。それと同時に、自分もパーソナルトレーナーになりたい！好きなトレーニングを仕事にしたい！という人も増えてき...[続きを読む]
NSCA－CPTをもっと深く知ろう！
2022年3月6日一戸拓郎のコラム今回は、NSCA-CPTの資格習得においての費用、受験までの流れなどをご紹介致します。具体的なとこを知ることによって、NSCA-CPTに対してのイメージが湧きやすくなると思います。...[続きを読む]