コラム一覧

パーソナルトレーナーは大会に出場するべきか？
2022年3月6日松本和也のコラム皆さん！このテーマを聞いてそれ本当にパーソナルトレーナーなの？いやいやそんな人パーソナルトレーナーに慣れないでしょ？ と思いませんでしたか？？ 実はパーソナルトレーナーというのは特別な資格などは特になく、 私がパーソ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーなら取っておきたいNSCAの資格とは？
2022年3月6日松本和也のコラム前回に引き続きNSCAの資格についてです。そもそもNSCAってなにー？という方は前回の記事をご参照ください。今回は受験方法・費用・合格率などにふれて、より皆様にNSCAというものについて理解していただければと思いま...[続きを読む]
パーソナルトレーナーになりたい！でも、、、NSCA？？資格ってあるの？よくわからない！！
2022年3月6日松本和也のコラム・近年ではスポーツやエクササイズをする方々がとても増えてきています。その中でもジムにいって筋トレをする、自宅でトレーニングをする、いろいろな方法がある中何をしていいかがわからない方多数いると思われます。そのような方々を...[続きを読む]
生理学を用いてパーソナルトレーナーになる【ホルモンの働きを中心に】
2022年3月6日國弘泰正のコラム生理学を勉強して、パーソナルトレーナーになると何が良いのか？生理学を知るのは体を作るために大事なことでる。そしたら体を作ることを助けるパーソナルトレーナーは切ってもきれない関係なのである！...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの基礎知識。【運動生理学に必要なエネルギー機構について】
2022年3月6日國弘泰正のコラム生理学とは何か？名前は聞いたことあるけど説明は難しいという人は多いと思います。この記事を読めば、生理学ってこんなものなんだと理解してもらえると思います！パーソナルトレーナーにはとても重要である！体の仕組みと生理学は...[続きを読む]
パーソナルトレーナーとボディーメイク大会について
2022年3月6日國弘泰正のコラムボディメイクをしたあと大会に出る。この目標があることで体を綺麗に引き締めることができます！大会にはどんなものがあるの？ムキムキの人しか出られないの？という疑問が出てくると思います。どんな大会があるのか、どんな人が出れるの...[続きを読む]
NSCA-CPTの資格取得で具体的に必要なこと
2022年3月6日國弘泰正のコラムパーソナルトレーナーは人の希望に沿ったボディメイクをする仕事です。高いをお金をもらってやるので結果は出せるの？この人信頼できるの？と思われる方が多いと思います。そんな時、目に見える信頼があると便利です。それがNS...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの資格：NSCA-CPTとNSCA-CSCSの違いについて
2022年3月6日國弘泰正のコラムパーソナルトレーナーの資格は多数ありがますが、その中でも絶対に抑えておきたい【NSCA】について調べてみました。また、CPTとCSCSの違いについてもまとめました。...[続きを読む]
ボディメイクと運動に関わるホルモン〜内分泌機構について〜
2022年3月6日清水優美恵のコラム前回は、筋活動に必要なATPと、そのATPを再合成させるエネルギー機構について書きました。今回は、「運動強度と運動時間がどのエネルギー供給機構に関係してくるのか」や「ボディメイクに関わるホルモン」について書きたいと思いま...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが知っておくべき知識「生理学（ATPを中心に）」VOL.1
2022年3月6日清水優美恵のコラムなぜ、パーソナルトレーナーが生理学を学ぶべきでしょうか。それは、人間はどのようにエネルギーを作り出しているかを理解することで、効果的なトレーニングプログラムを作成することが出来るからです。例えば、筋トレの目的によって...[続きを読む]
パーソナルトレーナー自身がボディメイクの大会に出場する狙い
2022年3月6日清水優美恵のコラム未分類近年、ボディメイクの大会が増えてきています。ボディビルダーのようにムキムキの体を競い合うのではなく、程良い筋肉バランスを競い合う大会が増えたのが要因です。健康維持の為にジムに通い始めた方が、「せっかくなら大会目指して...[続きを読む]
NSCAの資格を取りたい！気になる受験方法や試験内容は？
2022年3月6日清水優美恵のコラム前回はNSCAの団体のことや、2つの資格の違いについて紹介しました。今回は NSCAの資格試験が具体的にどういうものか、受験費用、受験方法、試験内容などをまとめています。これを読んだ後には、「早く勉強スケジュールを...[続きを読む]
パーソナルトレーナーの資格でよく耳にするNSCAって何？
2022年3月6日清水優美恵のコラムパーソナルトレーナーとは、マンツーマンでトレーニングの指導や栄養指導をする仕事です。「パーソナルトレーナーになりたい！」と思い立って調べていくと、いくつか資格があることが分かってきます。その中でも実用的で高い信頼を得...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと資格
2022年3月6日白井達也のコラムパーソナルトレーナーといわれる職業が存在する。これは1人の人(お客様)にエクササイズや栄養の指導も含め、目的・目標の体へと導くことを仕事としている。そしてこのパーソナルトレーナーという職業には幾種類かの資格があ...[続きを読む]
パーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜
2022年3月6日白井達也のコラムパーソナルトレーナーに生理学の知識は必要なのか。私が思うにパーソナルトレーナーに生理学はとても重要で、そもそも生理学とは、人体を構成する組織・器官であったり細胞がどのような活動を行っているのかということである。この知...[続きを読む]
パーソナルトレナーに栄養学の知識は必要？【vol.1】
2022年3月6日武下旭のコラム私たちの身体は食べた物により構成されていますダイエットや健康を語る上で栄養の知識は重要です！食事の案内やボディメイクの指導を行う　　　　パーソナルトレーナーには必要な知識では　　　ないでしょうか。　　　　　　　　　　...[続きを読む]
パーソナルトレナーに生理学の知識は必要？【vol.2】
2022年3月6日武下旭のコラム前回に引き続き生理学のご紹介です！今回は、生理学を学んだ上でダイエット法 (ケトジェニックダイエット)と生理学の知識と共に投稿していきたいと思います。...[続きを読む]
パーソナルトレナーに生理学の知識は必要？【vol.1】
2022年3月6日武下旭のコラムパーソナルトレーナーに生理学は　　　　　　　私は必要だと思います！！生理学を学ぶ事により、人体の各部がどのように働き、どのような仕組みなのかを知ることができます。色んな働きなどを理解した上でないと　　　　　正しい...[続きを読む]
パーソナルトレーナーが知っておくべき知識「生理学」〜エネルギー機構と運動の関係〜
2022年3月6日白井達也のコラムパーソナルトレーナーに必要な生理学についてまとめました。NSCAなどパーソナルトレーナーの資格を持っているだけでなく、これらいくつかのポイントを知ってるか知っていないかでは、効率も結果も大きく変わってくる。ボディメイクで...[続きを読む]
パーソナルトレーナーと大会
2022年3月6日白井達也のコラム急ではあるがパーソナルトレーナーに大会は必要だろうか。パーソナルトレーナーはお客様を目的・目標とする体へ導いてあげる事ができる。痩せたい。筋肉をつけたい。お客様は様々な目的・目標を持って、パーソナルトレーナーの前に現れ...[続きを読む]