第4期生

Trainer's Labの第4期生の記事一覧です。スクール生は一流のトレーナーを目指して日々スクールの授業を受け、その中から勉強した内容を記事としてアウトプットしています。

2026年8月18日福岡でスポーツトレーナー専門学校やスクールを比較し本物の指導力を養う実践講座福岡県でプロのパーソナルトレーナーを目指す方向けの養成スクールやスポーツ専門学校比較ガイドです。資格取得や就職支援の実態、学費やカリキュラムの違いを解説します。大人数学習で質問できない悩みを解消し現場で通用する実践力を養...[続きを読む]
2025年12月2日トレーニングを成功に導く！目的別「食事法」の種類まとめ筋トレや有酸素運動をがんばっても、なかなか思うように成果が出ない……。そんな悩みの大きな原因は「食事」にあるかもしれません。トレーニングで得られる効果を最大限にするには、運動だけでなく食事法も工夫することが大切です。今回...[続きを読む]
2025年12月2日筋トレにはどんなトレーニング法がある？目的別に分かりやすく解説筋トレと一口にいっても、その方法は多種多様です。筋肉を大きくしたいのか、強くしたいのか、あるいは体を引き締めたいのか──目的によって選ぶべきトレーニング法は大きく変わります。本記事では「器具の違い」「負荷と回数」「トレー...[続きを読む]
2025年12月2日 NSCAとは何か？ NSCA（National Strength and Conditioning Association／全米ストレングス＆コンディショニング協会）は、1978年にアメリカで設立された、筋力トレーニングとコンディショニング...[続きを読む]
2025年12月2日パーソナルトレーナーとは？運動不足の解消やダイエット、筋力アップなど、健康や体型に関する目標を持っている人は多いのではないでしょうか。そんなときに力強いサポートをしてくれるのが「パーソナルトレーナー」です。この記事では、パーソナルトレーナーの役割...[続きを読む]
2023年5月4日『NSCA-CPT』の資格を取得する為に必要な事について前回パーソナルトレーナーの資格「NSCA」についてお話ししましたが、今回は「NSCA‐CPT」の具体的な資格取得方法を書いていきます、前回の内容と重複する点もございますが再度ご確認いただけると幸いです！...[続きを読む]
2023年5月4日これからパーソナルトレーナーを目指す為にNSCAの資格は果たして必要なのか？はじめまして、現在パーソナルトレーナーを目指して勉強を行っています西丸諒と申します。近年では日本国内でフィットネス人口が少しずつ伸びてきて「パーソナルトレーナー」という言葉の認知も多くなってきたかと思います。その中...[続きを読む]
2023年5月4日パーソナルトレーナーとして大会・コンテストに出場する意味とは？皆さんこんにちは！直也です！今回はパーソナルトレーナーとして大会やコンテストに出場する必要性はあるのか？？その意味は？また大会のジャンルや大会名、私自身が大会に出場するとしたらどれか？そしてそのジャンルの大会の比較を...[続きを読む]
2023年4月23日パーソナルトレーナー資格「NSCA」！受験方法や合格率は！？こんにちは！健太です！前回に引き続きNSCAについて書いていきたいと思います！今回はNSCAの資格試験についてです。受験費用はいくら？受験方法、受験内容は？合格率はどれくらい？といった疑問について具体的にまとめていき...[続きを読む]
2023年4月23日パーソナルトレーナーに必要な資格【NSCA-CPT】費用や試験内容、合格率は? こんにちは！パーソナルトレーナー目指して勉強中のヨウコです。前回はNSCAという団体、資格取得条件などについて触れていきました。今回はその先の試験についてです。費用、試験内容、合格率など気になることが多いですよね。...[続きを読む]
2023年4月23日パーソナルトレーナーが持つべき資格NSCA-CPTの受験方法、試験内容、合格率について！📚✍🏻 こんにちは！パーソナルトレーナーになるために勉強中のヤマガアキホです！前回はNSCAがどのような団体なのかご紹介しました！今回は費用や試験内容など、NSCA-CPTについてさらに詳しく書いていこうと思います！ ...[続きを読む]
2023年4月20日パーソナルトレーナーになるために資格は必要？NSCAとは…？はじめまして！パーソナルトレーナーで独立を目指して勉強中の下川美衣奈と申します。近年フィットネス施設の利用者が増え、パーソナルトレーナーを志す人も多くなりましたね！私もそのうちの一人です。いざトレーナーになろう...[続きを読む]
2023年4月20日〜パーソナルトレーナーへの道〜NSCA-CPTの資格取得について、受験方法、合格率、勉強方法を解説！！最後には私がNSCA-CPTを取ろうと思う具体的な理由なんかもお話したいと思います！それではいきます！...[続きを読む]
2023年4月20日パーソナルトレーナーになりたい！そのために資格は必要なのか🤔💭 はじめまして！パーソナルトレーナーを目指して勉強中のヤマガアキホです！最近はテレビやSNSで「パーソナルトレーナー」という言葉をよく耳にするのではないでしょうか？パーソナルトレーニングの需要が高まっていることか...[続きを読む]
2023年4月20日パーソナルトレーナーになるには資格必要？どの資格を取ったらいいの？ＮＳＣＡって？はじめまして！パーソナルトレーナー目指して勉強中のヨウコです。近年フィットネスクラブの需要が大幅に増えていると同時に、パーソナルトレーナーを目指す方も多くなりましたよね！目指そうと決めた時、資格は必要なのか、どれを取...[続きを読む]
2023年4月20日パーソナルトレーナーの資格NSCAとは？パーソナルトレーナーには資格が必要？はじめまして！渡辺健太です！近年、耳馴染みのある人が多くなってきた「パーソナルトレーナー」とはいったいどのような人達なのか！？そもそもパーソナルトレーナーになる為には資格が必要なのか？！率直に疑問に思いますよね？自分自...[続きを読む]
2023年4月20日パーソナルトレーナーに資格は必要か！？NSCAとの関連性こんにちは！パーソナルトレーナーを目指して勉強中のサトウです！今回はパーソナルトレーナーになる為には資格があった方がいいのか？という事から、NSCAという団体とその資格について書いていきたいと思います！初めての記事で...[続きを読む]
2023年4月20日トレーナーとしての栄養学前回まで、生理学で体の動くシステムを学びました。今回からは、栄養学。食べる物について学んで行きましょう。一回目は五大栄養素について見て行きましょう‼️...[続きを読む]
2023年4月20日トレーナーとして生理学⑥ 前回迄で、代謝についてとエネルギー機構についてやりました。今回は、ホルモンについてやっていきます。ホルモンって言うと、焼肉のホルモンを浮かべる人もいるでしょう。でもそのホルモンじゃないですよ。体の中で分泌されるホルモ...[続きを読む]
2023年3月19日トレーナーとして生理学⑤ 前回までで、糖新生、ATP、運動のエネルギー機構を見てきました。今回は、その中で酸化機構を使ってダイエットするケトジェニクを簡単に説明していきたいです。酸化機構運動時のエネルギー機構の中で出てきま
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