第14期生

Trainer's Labの第14期生の記事一覧です。スクール生は一流のトレーナーを目指して日々スクールの授業を受け、その中から勉強した内容を記事としてアウトプットしています。

伊藤政洋

2022年5月3日パーソナルトレーナーから学ぶ”ケトジェニック”とは。。皆さんこんにちは！田中衆歩【しゅーほ】です！皆さんは、ダイエットや減量をしたことがありますか？？コロナで外出ができず、”コロナ太り”したって方もニュースなどで耳にしたことはありますよね。そんなご時世でもあ...[続きを読む]
2022年5月3日栄養学（VOL.2）パーソナルトレーナーがアルコールとの付き合い方についてご案内します！こんにちは、植松雅美です（＾＾）皆さん、お酒はお好きでしょうか全然飲まれない方も、毎日飲む、大好き！という方もいらっしゃるかと思います今回の記事はアルコールについて書いてみようと思います！...[続きを読む]
2022年4月29日パーソナルトレーナーが初めて　　ケトジェニックに挑戦！はじめに、今回ケトジェニックに自身で挑戦してみたためのその結果や質問・感想を述べていく。・結果・ケトジェニックの質問・感想・パーソナルトレーナーとしてのアドバイス...[続きを読む]
2022年4月24日パーソナルトレーナーから学ぶ！！”栄養学” 『VOL.2』皆さんこんには！田中衆歩【しゅーほ】です。今回は、前回に引き続きパーソナルトレーナーに必要な栄養学について話ていきます。・目次・ ◇体の調子を整えるビタミン・ミネラル ◇実体験を元に...[続きを読む]
2022年4月24日パーソナルトレーナーが栄養学についてご案内いたします！（VOL.1）こんにちは、植松雅美です(*^^*) 人間は食べた物で身体が出来上がっていますよねですので、お客様が目指す、理想の身体を作り上げるパーソナルトレーナーには、栄養学は必須になります今回は栄養学の基礎の部分について...[続きを読む]
2022年4月24日パーソナルトレーナーのケトジェニックのやり方紹介・ケトジェニックとは・基礎代謝とは・pfcバランスとは・ケトジェニックの実際の方法...[続きを読む]
2022年4月21日パーソナルトレーナー栄養学vol2 今回は前回の続きの5第栄養素について話していきたい。そのなかでもミネラル・ビタミンの話をしていく。またおまけでダイエット欠かせないプロテインも紹介していこうと思う。...[続きを読む]
2022年4月21日ダイエットやボディメイクに関わるホルモンについて、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.3）こんにちは、植松雅美です（＾＾）前回の記事では、筋分解の敵、糖新生について掲載しました。（前回の記事は→こちら）その記事の中でも、一部のホルモンについて少し記載をしましたが、今回の記事では、ダイエット、ボディ...[続きを読む]
2022年4月21日パーソナルトレーナーが教える”生理学” エネルギー・ホルモンについて【VOL2】こんにちは！米原聖貴【よねトレ】です！今回も生理学、糖新生について、ホルモンの働きについてまとめていきます。エネルギーやホルモンは皆さんも聞いた事があるかと思います。しかしエネルギーの事でも糖新生という言葉を聞...[続きを読む]
2022年4月21日パーソナルトレーナーから学ぶ！！”栄養学”『VOL.1』皆さんこんにちは😁 田中衆歩【しゅーほ】です！今日は、栄養学について話していきたいと思います。そこで一つ、パーソナルトレーナーに栄養学は必要なのかって思いませんか！？？トレーニングを教える人じゃないの！？って思...[続きを読む]
2022年4月21日筋分解の敵！！糖新生について、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.2）こんにちは、植松雅美です！生理学のVOL.2では筋分解（筋肉が分解されて減ってしまう事）についてご案内させて頂きますところで…生理学とは人体を構成する組織、器官、細胞がどのような活動を行なっているのかを解き明かす学...[続きを読む]
2022年4月14日「生理学」下垂体ホルモンの働きについてVOL.7 こんにちは。パーソナルトレーナーの川村道歩です。今回はペプチドホルモンの1つ、下垂体ホルモンについてお話をしていきます。それではいきましょう！...[続きを読む]
2022年4月12日パーソナルトレーナー栄養学vol1 ・パーソナルトレーナーになぜ栄養学必要か・トレーナーに必要な栄養学・まとめ...[続きを読む]
2022年4月8日パーソナルトレーナーから学ぶ！！”生理学”とは？？『VOL.2』皆さんこんには😁 田中衆歩【しゅーほ】です！今日も生理学について発信していきたいと思います！私は今年の1月25日〜3月25日までの2ヶ月間ケトジェニックダイエットというものを実体験しました。その前にしっかりと...[続きを読む]
2022年4月5日パーソナルトレーナーが教える”生理学” ATPとは！？【VOL1】こんにちは！米原聖貴【よねトレ】です！今回はパーソナルトレーナーを目指すなら絶対に学ぶべきである"生理学"について、記事を書いていきます！まず、なぜパーソナルトレーナーに生理学が必要なのでしょうか？？生理学...[続きを読む]
2022年4月5日ダイエットやボディメイクに関わるパーソナルトレーナーにとって重要な生理学についてVOL.１こんにちは😊植松雅美です筋トレや有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど様々な運動によって、身体にどのような変化や仕組みが起こるのかを理解する事が、ダイエットやボディメイクに深く関わる、パーソナルトレーナーには必要です！ ...[続きを読む]
2022年4月5日パーソナルトレーナーに必須！？？生理学を学ぶ！！ATPの謎について。。『VOL.1』皆さんこんにちは😁 田中衆歩【しゅーほ】です！ここで皆さん、生理学についての知識ありますでしょうか？？いきなり言われも難しいですよね！？？笑今日は簡単に分かりやすく有益な情報を発信していけるよう頑張ります！！ ...[続きを読む]
2022年4月3日生理学vol2 ・ケトジェニックには生理学の知識が必要か・トレーニングの知識・生理学の応用は可能か...[続きを読む]
2022年3月31日「生理学」カルシトニンってなに？VOL.6 はじめまして。パーソナルトレーナーの川村道歩です。だいぶ過ごしやすくなり桜が咲く季節になりましたね。お花見は行かれましたか？公園に咲いてる桜をみると嬉しくなるような、悲しくなるような気分になります。さて今回は甲状...[続きを読む]
2022年3月31日「生理学」膵島ホルモン(ランゲルハンス島)とは？VOL.5 はじめまして。パーソナルトレーナーの川村道歩です。前回に続き今回もホルモンについてお話していきます。今回は膵島ホルモンについて詳しくみていきましょう！ホルモンの種類については下記の記事を読んで頂けたらと思います。...[続きを読む]