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コラム一覧
日本のパーソナルトレーナー資格 日本トレーニング指導者協会『JATI』とは? 〜その1〜
2022年3月4日
小野厚太朗のコラム
パーソナルトレーナーと言われる職業に有益ないくつかの資格があります。 代表的な資格として、NESTA,NSCAがあります。 どちらもアメリカの団体の資格ですが、実は国内にもトレーナーの資格があります!!! それが、日本ト...[続きを読む]
ベストボディージャパン大会(BBJ)に向けてボディーカラーリングの「方法」「 費用」 「メリット」 「デメリット」を調べてみました!!
2022年3月4日
吉村祥子のコラム
ベストボディージャパン大会(BBJ)に向けてボディーカラーリングの「方法」「 費用」 「メリット」 「デメリット」を調べてみました!!目次 「セルフタンニングローション」 「日焼け」 「スプレータンニング」...[続きを読む]
ケトジェニックを「栄養学」と「生理学」を熟知したパーソナルトレーナがやると、どんな結果が生まれるのか!?
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 前回は【ケトジェニックダイエット】って何?をパーソナルトレーナーが語りますを題材に、ケトジェニックってそもそも何?ほんとに痩せるの?安全なの?など、...[続きを読む]
【ケトジェニックダイエット】って何?をパーソナルトレーナーが語ります
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 ここまでの記事で生理学と栄養学をそれぞれ2回に分けて、お伝えしてきました。 ここからはいよいよその知識をフル活用して、健康的に痩せるダイエット方法...[続きを読む]
消防士プロボクサー第2戦(スーパーライト級4回戦)
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。 前回は消防士でプロボクサーって副業になるの!?〜デビュー戦(ライト級4回戦)のお話をさせ...[続きを読む]
栄養学を熟知したパーソナルトレーナー〜5大栄養素『VOL.2』
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 前回の栄養学の続きVOL.2、タンパク質とプロテインについて、お話し致します。 この栄養学を学ぶ目的を再確認すると、これからの健康運動従事者はトレ...[続きを読む]
「NSCA-CPT」と「NSCA-CSCS」における資格試験の違い ~料金 ・更新方法を中心に~
2022年3月4日
吉村祥子のコラム
前回に引き続きNSCA資格NSCA-CPTとNSCA-CSCSの違いをさらに深掘りしていきます! 前回は 『資格の目的』・『指導対象者』・『必要な知識』・『取得者職業リスト』 についての比較をしました! 気になっ...[続きを読む]
消防士でプロボクサーって副業になるの!?〜デビュー戦(ライト級4回戦)
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。 前回は消防士時代の話〜はしご隊員編のお話をさせて頂きました。まだの方はぜひご覧頂けると幸...[続きを読む]
栄養学を熟知したパーソナルトレーナー〜5大栄養素『VOL.1』
2022年3月4日
助政桂多のコラム
こんにちは、パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今回からVOL.1〜2に分けて栄養学についてお話いたします。 まず栄養学とは何か?調べてみますと 栄養学とは、食事や食品、その成分である栄養素が...[続きを読む]
生理学を熟知したパーソナルトレーナーVOL.2
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 前回の生理学の続きVOL.2、新糖生と運動強度、そして知っておくべきホルモンについてお話し致します。 パーソナルトレーナーが生理学を熟知していなく...[続きを読む]
私が消防士になった理由
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。 私は今から約6年前まで東京で消防士をしておりました。 高校卒業後、公務員専門の予備校に1...[続きを読む]
消防士時代の話〜はしご隊員編
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。 前回は私が消防士になった理由と消防学校の消防学生時代のお話をさせて頂きました。まだの方は...[続きを読む]
生理学を熟知したパーソナルトレーナーVOL.1
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは、パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今回からVOL.1〜2に分けて生理学についてお話いたします。 まず生理学とは何か?調べてみますと 人体を構成する各要素(それは組織、器官であった...[続きを読む]
初noteで自己紹介します
2022年3月3日
助政桂多のコラム
皆さんはじめまして。 パーソナルトレーナーの助政桂多と申します。...[続きを読む]
パーソナルトレーナーがボディメイクの先に見据えるコンテストについて
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 今回はパーソナルトレーナーがコンテストなどの大会に出場する必要はあるか?ということについて、私なりの考えをお伝えしたいと思います 結論から言えば「...[続きを読む]
人気の資格「NSCA-CPT」を取得するには?気になる費用や受験方法について
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 前回に引き続きNSCA-CPTについて深く掘り下げていきましょう。 今回はNSCA-CPTの資格試験が具体的にどういうものか、受験費用、受験方法、...[続きを読む]
パーソナルトレーナーにNSCAの資格は必要なのか!?
2022年3月3日
助政桂多のコラム
こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。 画像1を拡大表示 結論から申しますと必要だと思います。 例えば同じ知識と技術をもった※パーソナルトレーナーがいたとします。 ※パーソナルトレーナーとはマンツーマンで...[続きを読む]
近年注目を集める『在宅ワーク』に潜む健康被害 だからこそ大事な『運動習慣』を身につけよう。
2022年3月3日
高梨竜弥のコラム
こんにちは。 パーソナルトレーナーの高梨です。 近年、お仕事が在宅ワークのお仕事が増えてきております。 在宅ワークを始めて半年、1年で5〜10キロ体重が増えてしまった方も少なくないかと思います。 そこで、在宅ワーク...[続きを読む]
『食事制限』のみのダイエットは『リバウンド』しやすい?パーソナルトレーナーが解説するダイエット講座
2022年3月3日
高梨竜弥のコラム
こんにちは。 パーソナルトレーナーの高梨です。 ダイエットに成功しても、半年、一年後にはリバウンドしてしまうケースがとても多いいのです。 せっかくダイエットしたのにリバウンドして、 元通りの体になってしまっては意味が...[続きを読む]
1日に『水』を2リットル飲んだほうがいい?パーソナルトレーナーが解説する『水ダイエット』
2022年3月3日
高梨竜弥のコラム
こんにちは。 パーソナルトレーナーの高梨です。 ダイエットをする中で、1日に『水』を2リットル飲むと良いと良くお聞きしますよね。 それは何故か? 基礎代謝の向上、便秘解消、むくみ解消、食欲を抑える4つの効果が有るか...[続きを読む]
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