パーソナルトレーナーに必要な資格取得やスクールについて (パーソナルトレーナー 資格 助政桂多)

皆さんはじめまして。パーソナルトレーナーの助政桂多と申します。記念すべきnote初投稿ですので、まずは簡単な自己紹介をさせて頂きます。少し長くなりますが最後までよろしくお願い致します。


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初noteで自己紹介します

皆さんはじめまして。

パーソナルトレーナー助政桂多と申します。

記念すべきnote初投稿ですので、まずは簡単な自己紹介をさせて頂きます。少し長くなりますが最後までよろしくお願い致します。

現在36歳で都内のジムで※パーソナルトレーナー(1年目)をしています

※パーソナルトレーナーとはマンツーマンでボディメイクをサポートするフィットネストレーナーのこと

今後の活動に活かせる資格として、先日、健康管理士の試験に挑み合格しました。

トレーニングだけでなく食事面生活面でも広くサポートできますし、生活習慣病予防健康管理指導も行うことができます。

またトレーナーとして活動していく上で、お客様が予期せぬ怪我意識不明で倒れてしまった場合に必要な技術と知識を持つ、上級救命技能認定も取得しました。


さらにパーソナルトレーナー養成スクールに通いながら、NSCA-CPTの資格取得を目指して勉強しています。

このNSCA-CPTについては、すでに、数回に分けて詳しく書いていますので、そちらもぜひ読んで頂けると幸いです。

最後に、私の趣味などを簡単にですが、下記にまとめてみましたので、こちらをご覧下さい。

身長178cm体重64Kg体脂肪率8%
(2021/1/4現在)*参考まで

東京都荒川区出身。

3人兄弟の末っ子で江戸っ子。
おとめ座O型

幼い頃からスポーツ好きで野球やサッカー、鬼ごっこや泥警(警泥って呼ぶ人もいるw)など、とにかく走り回ってました。

趣味はトレーニング美味しいものを食べること。料理なんかもします。温泉旅行飲み会なども好きです。(お酒はもっぱらハイボール

その他、広く浅く色々なものにチャレンジしてきました。経験値は高いと自負しています笑

また現在まで様々な仕事を経験してきましたので、次回以降自己紹介コーナーとして投稿していきます。

稚拙な文章でお読み辛かったと思いますが、最後までお付き合い頂きまして、ありがとうございました。

これからもnoteで、分かりやすくお役立ちできるような情報を発信していきますので、よろしければフォローいいねをして頂けると幸いです。

それではまた近々お会いしましょう♪
Instagramも頑張っていますので、ぜひ御覧ください。

パーソナルトレーナー
助政桂多

最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。
パーソナルトレーナースクールに通学し、プロのトレーナーとして資格取得を目指して勉強中の助政桂多でした。
次回の記事もよろしくお願いします。

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記事の担当者:助政桂多

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こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。
今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。

前回は私が消防士になった理由と消防学校の消防学生時代のお話をさせて頂きました。まだの方はぜひご覧頂けると幸いです。

簡単におさらいしますと、19歳で東京消防庁の採用試験に合格して、半年間消防学校に入学しました。

初任教養の座学と実科訓練を修了後、さらに半年間実務研修として矢口消防署に配属されました。

今回はその後のお話を少しさせて頂きますので、よろしければ最後までご覧下さい。

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こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。
前回の生理学の続きVOL.2、新糖生と運動強度、そして知っておくべきホルモンについてお話し致します。

パーソナルトレーナーが生理学を熟知していなくてもいいのではないか?と思う方もいるかもしれません。

しかし、自分がボディメイクをしたり、お客様がダイエットをする時には、生理学はとても大事なものになってきます。

実際、私はすでに60日間の※ケトジェニックダイエット(糖質コントロール)を終え、体重-2.5Kg、体脂肪率−1.8%、体脂肪量-1.3Kg、の減量をストレスなく成功させることが出来ました。この生理学を勉強したことがとても役に立っています。
※ケトジェニックダイエット(ケトン体)のお話は後日投稿予定です。

例えば、前回紹介した代謝やATPの作られ方、エネルギー機構の種類と使われ方を知っておくことで、ケトジェニックを始めて、最初の1週間程で1〜2㎏体重が減る理由がわかります。

そのあたりの詳しいお話も後日させていただきますね。

よって、パーソナルトレーナーは生理学を熟知している必要があるのです。

そこで、今回は、生理学の知識であるホルモンなどについてご紹介していきたいと思います。

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こんにちは。パーソナルトレーナーの助政桂多です。
今日は自己紹介コーナーの続きを書いていきたいと思います。

私は今から約6年前まで東京で消防士をしておりました。
高校卒業後、公務員専門の予備校に1年間通い19歳で採用区分Ⅲ類に合格しました。当時の記憶では過去最高の倍率で約27倍だったと思います。

※これは昨年2019年度の東京消防庁の採用試験の倍率です。
ほぼ当時2003年度のⅢ類の倍率と同じでしたww

自分でも良く受かったなと今でも関心しますし、19歳の自分を褒めてあげたいですね。とにかく学校と家の往復で、ほぼ毎日勉強に明け暮れていましたので、色白のガリガリ君になってましたww

そんな私が消防士になった理由と、消防学校時代のお話をしようと思います。最後までお付き合い頂けると幸いです。