高橋昌也のコラム

2022年3月6日栄養学についてパーソナルトレーナーが考える　vol.2 先ほどは五大栄養素、三大栄養素の炭水化物(糖質)、脂質について話をしました！次はトレーニングをしている方、我々パーソナルトレーナーにとって一番必要な三大栄養素のタンパク質について話をしていきます！
2022年3月6日栄養学についてパーソナルトレーナーが考える　vol.1 みなさん良いトレーニングライフを送っていますか！？今度は栄養学について話をさせていただきます！
2022年3月6日パーソナルトレーナーが知るべき生理学VOL.2 前回のVOL.1の続きで今度は運動に関わるホルモンとホルモンが活動するためのエネルギーの消費の役割を説明できたらと思います！
2022年3月6日パーソナルトレーナーが知るべき生理学VOL.1 みなさん！いいトレーニングライフ過ごしてますか？さて、みなさんに聞きたいことがあります！パーソナルトレーナーに生理学は必要でしょうか？必要だ！必要じゃない！そもそも生理学って何？という方が多いと思います。
2022年3月6日パーソナルトレーナーがコンテストを目指す方に向けて、どんなコンテストがあるか調べてみた！パーソナルトレーナーがコンテストを目指す方に向けて、どんなコンテストがあるか調べてみた！
2022年3月6日パーソナルトレーナーになるためのNSCA-CPTの受験方法と合格率についてこんにちは！筋トレ楽しんでますか？私は最近、徐々に重量を上げることができたので楽しくなってきてます！特にベンチプレスとバックスクワット！ベンチプレスをやった時の胸の盛り上がりを見た時に、私の気持ちも盛り上がってます！笑バックスクワットに関しては、「えっ！ここまで上げられるのかよ！」と思うことがあって驚きと衝撃があります！そんなトレーニングをするには正しいフォームを教えてくれて、なおかつ、食生活もサポートしてくれる職業があります。それが「パーソナルトレーナー」です！そして、取得できる資格がNSCA-CPTです。画像1を拡大表示では、その受験方法と費用、試験内容について説明させていただきます。
2022年3月6日パーソナルトレーナーになるための資格、NSCAとは？こんにちは。鍼灸師、あん摩マッサージ師の資格を持ちながら、パーソナルトレーナーを目指しているmasayaといいます。 NSCAをこれから取得するのに、「知識や経験でなんとかなるんじゃないか」と思う方もいると思います。ただ、それだけでは知らないと後悔してしまうので、NSCAとは何か？というのをご紹介します。

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高橋昌也

高橋昌也

トレーナーズラボ第4期生の高橋昌也です。