大津孝雄のコラム

2022年9月12日パーソナルトレーナーが生理学と栄養学を駆使し、ローファットダイエットを実践！　こんにちは☆大津孝雄(オオツ　タカオ)です！前回ケトジェニックダイエットについて述べましたが、今回はローファットダイエットも実践したので、それについて投稿したいと思います。宜しくお願い致します！
2022年9月5日パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエット実践してみた！　みなさんこんにちは。大津孝雄(オオツ　タカオ)です☆前回ケトジェニックダイエットについて一緒に勉強しましたが、今回は実際に2ヶ月間ケトジェニックダイエットを実践してみた感想やアドバイスなどをしていけたらと思います。少しでも努力している人たちの参考になれば嬉しいです☺
2022年9月2日パーソナルトレーナーが教えるケトジェニックダイエットこんにちは！大津孝雄(オオツ　タカオ)です！今回も一緒に学習していきましょう😁今回のテーマは『ダイエット』です。その中でもケトジェニックダイエットについて説明していきます。それでは、レッツ・ゴー♪＼(^o^)／
2022年8月28日パーソナルトレーナーか教える基礎知識〜栄養学VOL.2～こんにちは☆大津孝雄(おおつ　たかお)です＼(^o^)／前回の続きの栄養学を今回も学んでいきましょう！しばしお付き合いを😉
2022年8月17日パーソナルトレーナーが教える基礎知識〜栄養学VOL.1〜こんちには、日々お疲れ様です！大津孝雄(オオツ　タカオ)です。今回の記事では栄養学についての投稿をしたいと思います。トレーナーはボディメイクがメインだから筋トレだけでいいんじゃないの？と思う人もいると思います。違うんです、食事面もトレーナーはとても重要なことなのです。それをこれこらご説明いたしますので、しばしお付き合いください😉
2022年8月1日パーソナルトレーナーに必要な基礎知識〜生理学VOL.２〜　こんにちは☆大津孝雄(オオツ　タカオ)です＼(^o^)前回の続きということで生理学のお話をしていきます。　前回お話ししたATPの作られ方を知っておくと、糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を行う際の有効性が理解いただけます。そして今回は【糖新生】や【ホルモン】などの内容に触れ生理学の話をしていきます。ケトジェニックダイエット実施前におさえておきましょう。
2022年7月22日パーソナルトレーナーに必要な基礎知識　〜生理学VOL.1〜こんにちは☆大津孝雄(オオツ　タカオ)です！今回の記事では生理学についてです。この分野はパーソナルトレーナーにおいては抑えておかなければいけない必須事項です。少しでも興味を持っていただき、お付き合いいただけたら嬉しいです＼(^o^)／では、さっそくいきましよう☆
2022年7月16日パーソナルトレーナーへの道〜ボディメイク大会・コンテストについて〜こんにちは！大津孝雄(オオツ　タカオ)です☆３回目の投稿となる今回は、ボディメイクの大会やコンテストについてです。そもそも大会に出る意味はあるのか？とお思いですよね？私も思っていました😅しかし、一度は参加して【どんな結果になろうとも、経験すること】が大切だと思うようになりました。そこで、今回は大会について詳しくご説明させていただきたいと思います。少しお付き合いくださいませ😉
2022年7月4日パーソナルトレーナーへの道〜NSCA資格の受験方法・合格率・勉強方法〜こんにちは☆大津孝雄(オオツ　タカオ)です。今回はNSCA資格取得についてもう少し詳しく説明させていただきます。私の実体験や調べたことをできるだけわかりやすく紹介できればと思っておりますので最後までお付き合いください＼(^o^)／
2022年6月30日パーソナルトレーナーへの道〜NSCAという資格〜こんにちは☆大津孝雄(オオツ　タカオ)です。今パーソナルトレーナーという言葉をよく耳にするようになりましたよね？その【パーソナルトレーナーになるには】の部分をご紹介させていただきます。今回はパーソナルトレーナーになるために必要な資格について詳しくご紹介します。最後まで見ていただけたら嬉しいです(^^)

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大津孝雄

大津孝雄

トレーナーズラボ第17期生の大津孝雄です。

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