白井達也のコラム

2022年3月6日パーソナルトレーナーと資格パーソナルトレーナーといわれる職業が存在する。これは1人の人(お客様)にエクササイズや栄養の指導も含め、目的・目標の体へと導くことを仕事としている。そしてこのパーソナルトレーナーという職業には幾種類かの資格がある。今回はその一つ【NSCA】についてお伝えします。
2022年3月6日パーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜パーソナルトレーナーに生理学の知識は必要なのか。私が思うにパーソナルトレーナーに生理学はとても重要で、そもそも生理学とは、人体を構成する組織・器官であったり細胞がどのような活動を行っているのかということである。この知識はパーソナルトレーナーにとって確実に必要なことの１つである。その中からトレーニング、ボディメイクに重要な生理学、身体でつくられるホルモンについていくつか紹介したいと思う。今回はパーソナルトレーナーに必要な生理学〜筋肥大とホルモンの関係〜をお伝えします。
2022年3月6日パーソナルトレーナーが知っておくべき知識「生理学」〜エネルギー機構と運動の関係〜パーソナルトレーナーに必要な生理学についてまとめました。NSCAなどパーソナルトレーナーの資格を持っているだけでなく、これらいくつかのポイントを知ってるか知っていないかでは、効率も結果も大きく変わってくる。ボディメイクで大事な運動の効果は生理学の知識が左右するのではないかと私は思う。
2022年3月6日パーソナルトレーナーと大会急ではあるがパーソナルトレーナーに大会は必要だろうか。パーソナルトレーナーはお客様を目的・目標とする体へ導いてあげる事ができる。痩せたい。筋肉をつけたい。お客様は様々な目的・目標を持って、パーソナルトレーナーの前に現れる。それを的確にそこまで案内できるかがパーソナルトレーナーの力だ。痩せる方法、筋肉をつける方法、それは今色々な情報が飛び交っている。そこで大事なのはトレーナーとして身をもって経験する事ではないかと私は思う。もし私がパーソナルトレーナーにお世話になるのであれば、しっかりと経験を積んだトレーナーの方が良い。目標となるような体の人にお世話になりたいと思う。そしてそのトレーナーがボディメイクを極め、大会での実績があればなお信用できる。
2022年3月6日パーソナルトレーナーと資格：実際の受験方法や費用についてパーソナルトレーナーといわれる職業が存在する。これは1人の人(お客様)にエクササイズや栄養の指導も含め、目的・目標の体へと導くことを仕事としている。そしてこのパーソナルトレーナーという職業には幾種類かの資格がある。前回に引き続き今回は実際の受験方法や費用についてまとめました。

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白井達也

白井達也

トレーナーズラボ第2期生の白井達也です。

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