トレーニングで必要な資格NSCAーCPTについて(パーソナルトレーナー 資格 三瓶巧)

初めまして!今回が初投稿です。自己紹介します。三瓶 巧(さんぺい たくみ)と申します。今年の3月末まで都内の大学病院で作業療法士(国家資格)として働いていました。今はパーソナルトレーナーとして活動しています。近年、フィットネスがブームでトレーナーになりたいという方が増えてきている印象です。そんな中でよく疑問に挙がるのが、「トレーナーになりたいけど、資格とかって必要なのかな?、トレーナーって資格が無くてもなれるよね?」です。その通りです。パーソナルトレーナーになるには資格は必要ありません!ただ、私は資格は必要なものだと思っています。なぜって?お客様にご案内するのは「運動と食事」ですが、正しい知識を持っていることを証明できるトレーナーと、そうでないトレーナー。お客様がお金や時間など、投資したいとより思うのは前者がほとんどだと思います。資格を持っている。それだけでお客様からの信頼は得られやすいと思います。そして今回はこの資格を取っておけば間違いない!日本で最も認知度が高く、信頼性も高い【NSCA-CPT】という資格をご紹介していきます。


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【永久保存版】パーソナルトレーナーに必要な資格とは?NSCA-CPT

初めまして!今回が初投稿です。
自己紹介します。
三瓶 巧(さんぺい たくみ)と申します。
今年の3月末まで都内の大学病院で作業療法士(国家資格)として働いていました。
今はパーソナルトレーナーとして活動しています。

近年、フィットネスがブームでトレーナーになりたいという方が増えてきている印象です。
そんな中でよく疑問に挙がるのが、
「トレーナーになりたいけど、資格とかって必要なのかな?、トレーナーって資格が無くてもなれるよね?」です。

その通りです。
パーソナルトレーナーになるには資格は必要ありません!
ただ、私は資格は必要なものだと思っています。

なぜって?お客様にご案内するのは「運動と食事」ですが、
正しい知識を持っていることを証明できるトレーナーと、そうでないトレーナー。
お客様がお金や時間など、投資したいとより思うのは前者がほとんどだと思います。
資格を持っている。それだけでお客様からの信頼は得られやすいと思います。

そして今回はこの資格を取っておけば間違いない!
日本で最も認知度が高く、信頼性も高い
【NSCA-CPT】

という資格をご紹介していきます。

・NSCAという団体について

NSCAロゴ-min-1-640x360

NSCAとは、
ストレングストレーニングとコンディショニングに関する国際的な教育団体として1978年に設立。現在では世界78の国と地域において会員が活動しており、この膨大な会員のネットワークをもとに、ストレングストレーニングとコンディショニングの実践と研究から得られた最先端の情報を世界中に配信し続けています。
NSCAは他の多くのスポーツ関連団体と異なり、スポーツ科学、各スポーツ競技、医療分野、フィットネス分野などの様々な専門家グループと共に、スポーツパフォーマンスとフィットネスの向上を目的とした、適切なストレングストレーニングとコンディショニングの活用という共通のゴールを目指して活動しています。

その中にNSCAジャパン(NSCAの日本支部)があります。
1991年に設立され、日本におけるストレングストレーニングとコンディショニングの指導者の育成や継続教育、研究に裏付けられた知識の普及を通じて、一般の人々に対する健康の維持・増進から、アスリートに対する傷害予防とパフォーマンスの向上などに貢献するために活動しています。

・NSCA‐CPTとNSCA-CSCSの違いについて

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NSCAには、2種類の資格があります。
①【NSCA‐CPT】と②【NSCA-CSCS】です。
1つずつ説明していきます。

①NSCA-CPT

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一言で簡単にいうと
指導対象が年齢・性別・経験を問わず幅広い層(アスリートも含む)。

健康と体力のニーズに関して、評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニング全般の指導を行う、優れた専門的能力をもつ人材を認定する資格です。

そのため、NSCA-CPTはトレーニングの知識に加え、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術が必要となります。

パーソナルトレーナーのほか、フィットネスインストラクターやスポーツ指導者、理学療法士、柔道整復師などがNSCA-CPTを取得しています。

②NSCA-CSCS

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一言で簡単にいうと
指導対象がアスリート、スポーツチーム。

傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。

筋力トレーニングや他の体力要素の指導だけでなく、施設を運営、管理することも重要な職務となります。また、栄養、ドーピング、生活習慣に関する指導など、教育者的側面も併せ持っています。

ストレングスコーチ、アスレティックトレーナー、パーソナルトレーナー、医師、フィットネスインストラクター、研究者などがCSCSの資格を取得しています。

・資格取得条件について(CPTについて)

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多くの方がイメージしているトレーナーとは、おそらくCPTだと思います。
そのため今回はCPTに絞ってお話します。
CSCSも知りたい!という方がいましたら気軽にメッセージお願いします!

NSCA認定資格には認定条件があります。また、資格認定者はNSCAおよびNSCAジャパンが定める規定と方針に同意する必要があります。

NSCA-CPT
①NSCAジャパン会員である
②満18歳以上
③高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験(旧:大学入学検定試験)合格者
④有効なCPR/AEDの認定者
⑤NSCA-CPT認定試験に合格

・まとめ

パーソナルトレーナーには資格は必要
資格はNSCA-CPTを取る!

以上!

疑問に思ったことや聞きたいこと、少しでも気になったことがあればコメント頂ければお答えします。
私のInstagramアカウント「peipeiman_」→こちらをクリック

次回の記事は…

【NSCA-CPTの試験について】
・費用は?
・受験方法は?
・試験内容は?
・試験の難易度合格率は?

お楽しみに!

最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。

パーソナルトレーナースクールに通学し、プロのトレーナーとして資格取得を目指して勉強中の三瓶巧でした。

次回の記事もよろしくお願いします。

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記事の担当者:三瓶巧

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こんにちは。
トレーナーの三瓶です。

テーマは「栄養学」です。
今回は、5大栄養素、ビタミン、ミネラルについてお話していきます。

栄養学の知識はボディメイクには欠かせない知識です。
本題に入る前に、個人的に実践してみて重要だと思った理由をお話します。

ボディメイクにおいて、重要な項目は3つあります。
食事・運動・休息 です。

世間では、身体を変えるには上記の3つの中でも「食事」が最も重要と言われています。

トレーナーになる前の私は疑っていました。
「食事変えなくても、筋トレ頑張れば身体って変わるよね。」
と思っていました。

しかし、いくら筋トレを頑張っても体に大きな変化は見られませんでした。
そこで疑いつつも食事内容をボディメイク用に変えてみたところ、
同じ筋トレボリュームでも身体の変化が圧倒的に違いました。

また、見た目の変化だけでなく体調も良くなりました。
朝の目覚めも良くなり、日中のパフォーマンスもかなり向上しました。

栄養に関する知識を蓄え実践することで
身体だけでなく、生活の質も向上するため

トレーナーは栄養学の知識は必須ですが、
トレーナーでない方も知っておく必要があると私は思います。

それでは本題に入っていきましょう!

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こんにちは。
トレーナーの三瓶です。

今回のテーマは「生理学」です。

まず生理学とは何かを知っておきましょう。
生理学(Physiology)とは…
「人体を構成する各要素(組織、器官、細胞など)がどのような活動を行っているかを解き明かす学問」です。

身体の各要素がどのような機能を持つかという基本を抑えたうえで、その機序への理解を深めていくことでトレーニングも効率化できます。

知識を身に着けることでお客様のボディメイクやダイエットにも適切なアプローチが可能となりますので、
パーソナルトレーナーは必ず知っておく必要があります。

それでは参りましょう!

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こんにちは!
前回の記事で、パーソナルトレーナーの資格【NSCA-CPT】取得にかかる費用や、出願~受験までの流れはお分かりいただけたと思います。

出願するまではわかったけど、
「どんな試験内容か知りたい。どんな対策をすれば良いのか分からない。試験は簡単なのか、難しいのか知りたい。合格率はどのくらいか知りたい。…」
などと不安や疑問が多く出てくると思います。

今回はそんな疑問を解決していければと思っています!
それでは見ていきましょう!