金山周平【コラム】

金山周平【コラム】 : 資格取得100%パーソナルトレーナー養成スクール。NSCAやNESTAなど多数の資格取得、卒後の就職支援は業界No.1!スクール選びに迷っている方へ・・・絶対に間違わないパーソナルトレーナースクール選びのセミナーも随時開催中!


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金山周平【コラム】

【栄養学】パーソナルトレーナーが大切にしてる栄養素とは?VOL.2 (パーソナルトレーナー 資格 金山周平)

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【栄養学】パーソナルトレーナーが大切にしてる栄養素とは?VOL.2

んにちは!

栄養学第二弾として、たんぱく質について書きます!
たんぱく質はトレーニングしてる人だけでなく、人間にとって必須の栄養素です!
その大切さを以下にまとめましたのでぜひご覧にになっていただければと思います。

【栄養学】パーソナルトレーナーが大切にしてる栄養素とは?VOL.1 (パーソナルトレーナー 資格 金山周平)

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【栄養学】パーソナルトレーナーが大切にしてる栄養素とは?VOL.1

こんにちは!
身体作りに必要な栄養学をまとめました!
パーソナルトレーナーに栄養学は必須だと私は考えます!

私自身、トレーニングよりも、食生活を変えたことで、ボディメイクできた実感があるためです。
一生懸命トレーニングするだけでは変わらなかったので、食事を見直したら4ヶ月で他の人にも気づいてもらえるくらい痩せることに成功しました。(-8キロ減少)
この感動を多くの人へ伝えていきたいと考えてます!

【生理学】パーソナルトレーナーに必要不可欠?生理学について_VOL.2 (パーソナルトレーナー 資格 金山周平)

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【生理学】パーソナルトレーナーに必要不可欠?生理学について_VOL.2

こんにちは!
前回の記事の続きとなっています!

生理学を勉強した後、実際にケトジェニックダイエットを行ってみました!
※ケトジェニックダイエットとは、糖質を控えて、肉や魚など、脂質やたんぱく質をメインにするダイエット。
糖質ではなく、脂質をエネルギー源にして、脂肪燃焼を狙うダイエットのこと。

生理学の知識とケトジェニックダイエットで効率が上がったのか、その理由などをまとめてみました!

【生理学】パーソナルトレーナーに必要不可欠?生理学について_VOL.1

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【生理学】パーソナルトレーナーに必要不可欠?生理学について_VOL.1

こんにちは!
今回のテーマは生理学です。
学んだことをアウトプットし、この記事が役に立てれば幸いです!

さて、さっそくですが、生理学についてお話します!
パーソナルトレーナーに生理学は必須であると私は考えます!

生理学を学ぶ事により、
①人体の各部がどのように働き、どのような仕組みで人間が動いてるのかを知ることができる。
②呼吸器系や循環器系の仕組み、代謝のメカニズムや内分泌系の働きなど、さまざまな生理現象を理解できる

以上2点のメリットがあります。
上記2点をおさえないと、正しいダイエット指導、ボディメイクは案内できないと、考えられます!
今回はボディメイクやダイエットに役立つ生理学の知識をご紹介いたします。

【大会】ボディーメイク大会、コンテストの種類について

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【大会】ボディーメイク大会、コンテストの種類について

こんにちは!
ボディーメイク大会が年数が経つにつれて流行っています!
YouTubeやInstagramなどSNSの普及によってフィットネスが身近に感じるようになったのも影響していますね。
フィットネスの知識を身近に獲得できる時代になったため、パーソナルトレーナーの立場としては、それなりの身体でなければ説得力が弱くなってしまう=自分自身の仕事に影響が出てしまう可能性があります!パーソナルトレーナーも大会に出場することで、大会出場者の気持ちを理解すること、共感することにつながります。
たしかに、減量中の必死な状況を理解してくれる人がいるだけでも助かりますよね!笑
私も将来はフィットネス系の大会に出てみたいと考えています。
前置きが長くなりましたが、私が興味ある大会について以下よりまとめました。

パーソナルトレーナーが目指す資格、NSCAの受験方法や合格率は??

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パーソナルトレーナーが目指す資格、NSCAの受験方法や合格率は??

こんにちは!
前回はNSCAの団体のことや、2つの資格の違いについて紹介しました。今回は NSCAの 資格試験が具体的にどういうものか、受験費用、受験方法、試験内容などを以下にまとめています。

パーソナルトレーナーに必要な資格?NSCAとは

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パーソナルトレーナーに必要な資格?NSCAとは

パーソナルトレーナーを目指す際、「資格」がキーワードになっています。
最近増加傾向にあるパーソナルトレーナー養成スクールでも資格取得を強みにしているスクールも存在します。
今回は数ある資格の1つ「NSCA-CPT」についてまとめました。