愛されるトレーナーの身だしなみとは？？

トレーナーの仕事は、「パーソナルトレーナー」「フィットネス」「スポーツ現場」どの現場においても、相手と１対１であり、距離感が近い仕事です。
相手にどのような印象を与えるか？　良好な関係を築けるか？
ここは、とても大事なポイントになってきます。
どんな「身だしなみ」を整えると相手に良い印象を与えることが出来るのか？
トレーナーにとって抑えておきたいポイントをまとめてみました。

１．「身だしなみ」と「おしゃれ」
２．なぜ、身だしなみを重要視するのか？
３．身だしなみ⇒何に気を付つければいい？？
４．日頃のセルフチェック方法
５．トレーナーの現場で考えるべき身だしなみは？

１．「身だしなみ」と「おしゃれ」

　そもそも「身だしなみ」と「おしゃれ」具体的にどう違うでしょうか？

　おしゃれ…自分自身の持つ価値観、評価基準で判断するもの
　身だしなみ…他人からの評価されるもの

これは大きな差ですね。自分では良いと思う服装や髪形など、評価をする相手にとってどのような印象をもたれるか。
相手から信頼をしてもらえるか？この身だしなみなら信頼できる、と自分で思えるか考えることが大事ですね。

２．なぜ、身だしなみを重要視するのか？

人の第一印象は３つの要素から成り立ちます。

① 言語情報　７％　②聴覚情報　３８％　③視覚情報　５５％

視覚情報が半分以上占めるということは、トレーナーとしてコミュニケーションが上手く取れて、トレーニング指導が上手くできて、技術があっても　「視覚＝身だしなみ」　による第一印象を挽回するのは難しいということになります。

身だしなみに気を付けない、整えないことは、相手と接することが必須のトレーナーにとっては、損をするとしか言えないですね…

３．身だしなみ⇒何に気を付つければいい？？

初めて会う人は「身だしなみ」で第一印象の大半が決まることが分かりました。
そこで一番大事なことは、相手に不快感を与えないことです。

そのために注意したいポイントを挙げていきます。

①頭、髪　②服装　③髭　④爪や匂い　　

この辺りは抑えておきたいですね。

① 頭、髪　②服装　③髭　④爪や匂い　

① 髪はボサボサではないか？髪色は明るすぎないか？女性では、化粧は濃すぎないか？
② シワシワの服ではないか？派手すぎる服ではないか？ボロボロな靴ではないか？
派手すぎる装飾品も避けましょう。
③ 髭の手入れはしているかどうか？
髭があるか、ないかで考えるとないほうが清潔感には繋がりやすいですね。
④ 爪が伸び切っていないかどうか。食事した後の歯磨き。匂いのキツイもの（納豆やニンニク）は注意です。香水をつけすぎてないか。

ここが整っていると、初めて会ったときに相手に清潔感を印象付けられる「身だしなみ」ではないかと思います。

４．日頃のセルフチェック方法

朝起きたら歯を磨くように、食後の口臭や運動後の汗に気を付けるのは当たり前のことですね。
ですが、同様に大事に事は、日ごろからの口臭、体臭、身だしなみのチェックですね！特に自分自身の匂いはわかりづらいものです！
・朝⇒歯磨き、洗顔、髭を剃る、寝癖を直す＋髪型を整える、化粧、シャワーを浴びるのも一つですね。これらを鏡でチェック。

実際のチェック方法

① 体臭
服を脱いで匂いを嗅ぐ　⇒　消臭剤やウェットシートで脇など汗をかきやすい部分は意識的にふき取るといいですね。　※香水にも注意が必要です。
② 頭皮
運動後を含め、洗髪が不十分であれば悪臭の原因にもなります。
③ 口臭
・口の前に手を当てて息を吐いてチェック
・腕を舐めて10秒後にそこの匂いを嗅ぐ
・スプーンで舌の裏をこすり、スプーンが乾いたらその匂いを嗅ぎ悪臭の程度が分かります。
・口の中でずっと変な味を感じている場合、息の匂いが原因かもしれません
⇒これらの匂いチェックをする際は、鼻が匂いに慣れてしまっていると気づけません。
そこで、コーヒーの匂いをかぐことで嗅覚をリセットして実施しましょう。