甲斐一百【コラム】

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甲斐一百【コラム】

パーソナルトレーナーのための生理学〜ホルモン内分泌の性能と運動機構〜

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パーソナルトレーナーのための生理学〜ホルモン内分泌の性能と運動機構〜

生理学を学んでいる方がケトジェニックダイエットに効果的だと思います。なぜなら、体の仕組みがよくわかるからこそ、体の中で何が起きているのか、どう変わっていっているのかが明確に見えるからです。
今回は内分泌機能、ホルモンの具体的な性能を取り上げて、運動機構との関連性についてお伝えします。

パーソナルトレーナーにとって、とっても重要な生理学!VOL.1

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パーソナルトレーナーにとって、とっても重要な生理学!VOL.1

ここではパーソナルトレーナーに生理学って本当に必要なことなの?についてお話ししていきます。
まず、生理学というのは人体、体内のメカニズムを学ぶことです。
これを知っていればどうすれば鍛えられるのか、どこまでがちゃんと効果を発揮できているのかがわかるものになります。

パーソナルトレーナーが大会やコンテストに出場するメリットはあるの?

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パーソナルトレーナーが大会やコンテストに出場するメリットはあるの?

ここではパーソナルトレーナーがなぜ大会やコンテストに出場した方がいいのかについてお話しします。
まず、パーソナルトレーナーになってもお客様だけではなく自分自身を磨くことはとても重要と言えます。
なぜなら、お客様も同様に目標を作り、課題に取り組み、いろいろな苦悩を解決し、達成していく。それを分かち合うことができるからです。
それは、お客様にとって〇〇大変だよね、でもこの期間頑張りましょう!と共感できる存在であるからです。
またお客様の中に大会出場を目指されている方で有ればなお、的確なアドバイス、サポートができ、それが良い経験になると考えます。

パーソナルトレーナーになるための資格NSCA〜具体的な受験の仕方について〜

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パーソナルトレーナーになるための資格NSCA〜具体的な受験の仕方について〜

パーソナルトレーナーになるための資格NSCA。
費用っていくらぐらい?
受験するにあたってどうしたらいいの?
実際どれくらいの合格率?

今回はこのようなポイントをお話ししていきます。
はじめに、受験するにあたっての勉強方法です。選択肢は2つ。自身で資料を買い揃えて問題を解いていくもの。
もう1つは、スクールを受講し学んでいくというものです。
私自身はスクール受講の方がより理解しやすく、問題解決にも相談できるという利点があると感じます。

パーソナルトレーナーって何!? なるための資格、NSCAとは?

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パーソナルトレーナーって何!? なるための資格、NSCAとは?

最近では、色々なメディアで取り上げられている、フィットネス業界。2ヶ月で〇〇キロダイエット成功!!理想の身体が手に入る!などの広告はどこかで一度は見たことあるのではないでしょうか。
ここでは、一人一人が思う理想の体型に近づけるためのサポーター、いわゆるパーソナルトレーナーについて話しをしていきます。