田原稜史【コラム】
『パーソナルトレーナーが生理学と栄養学を駆使してローファットを実際にやってみた』
『パーソナルトレーナーが生理学と栄養学を駆使してローファットを実際にやってみた』
前回に引き続き今回は、脂質制限のダイエットについてアウトプットして行きたいと思います。
パーソナルトレーナー が生理学と栄養学を駆使してケトジェニックを実際にやってみた (パーソナルトレーナー 資格 田原稜史)
パーソナルトレーナー が生理学と栄養学を駆使してケトジェニックを実際にやってみた
前回の記事で説明致しましたケトジェニックを私は、2ヶ月間体験してみました。その時に気づいたことや感想を述べていきます。
パーソナルトレーナーが勧めるケトジェニック (パーソナルトレーナー 資格 田原稜史)
ケトジェニックでは、良質な脂を積極的に摂ることや糖質を制限することが重要になります。どのような効果が期待できるのか、また体への影響はどのようなものかを述べていきたいと思います。
パーソナルトレーナーに必要な栄養学「VOL.2」(パーソナルトレーナー 資格 田原稜史)
今回はタンパク質について、効率よくボディーメイクをしていくための知識をアウトプットしていきたいと思います。

記事の担当者:田原稜史