ボディーメイクの大会

記事をご覧いただきありがとうございます。
じゅんです。今回はパーソナルトレーナーに大会は必要なのか？という話から
ボディーメイクの大会の種類について簡単に分かりやすく書いていきたいと思います。

パーソナルトレーナーに
大会は必要か？

パーソナルトレーナーは大会に出なくては行けませんか？私は必ずしも出る必要があるとは思いません。大会に出る出ないは個人の自由です。

トレーニング指導の技術、栄養学、解剖学の知識があれば、お客様のボディーメイクをする事はある程度は可能です。

ただ、自分の体を実際にボディーメイクをした事がないのに、お客様の体を変えるというのはとても難しい事だと思います。大会には出なくてもいいですがせめて自分の体のボディーメイクを成功させる経験は必要になるでしょう。
その経験が知識になり財産になり自分の自信に繋がるのだと思います。

大会の種類

ボディーメイクの大会と言っても色々な種類があります。
おおまかににわかりやすくどんな大会があるのかまとめてみようと思います‼︎

ボディーメイク系
・ベストボディジャパン
・サマースタイルアワード

大会のレベルが上がってきている男女年齢別コンテストです。筋肉量というより絞り、清潔感、表現力、を見ているように感じます。
ベストボディは書類審査で内面も見ています。

フィットネス系
・フィットネススター
・フィットネスエンジェル

クラス分けがされているので、初心者の方でも気軽に出られる大会です。自分に合ったクラスに出場するのがいいと思います。
審査対象にパフォーマンスも含まれます。
珍しいですね。

モデル系
・スーパーモデルコンテスト
・ミスユニバースジャパン
・ミスジャパン

調べてきましたがこちらの大会は審査基準が細かい‼︎他の大会も細かく見てはいますが、こちらは手足の位置、ターンの仕方、全てを見ています。もし出場するのであれば軸の取り方、ポーズのバランス、表現、表情、指先までとにかく注意が必要です‼︎

フィジーク
・FWJ (旧NPCJ)プロカード取得可
アマチュアオリンピアジャパン
・JBBF主催
メンズフィジーク、ビキニフィットネス

FWJは初心者も出やすいクラスがあります。
フィジークという大会は最近人気が出ていて審査基準は主に上半身、骨格、サーフパンツのセンス、髪型、顔のトータルパッケージで誰が1番かっこいいかを見ています。もちろんポージングも大事です‼︎

ボディービル

・IFBB（国際ボディビルダーズ連盟）　　　　　　　　プロカード取得可
・NABBA（全米アマチュアボディビル協会）
・JBBF（日本ボディビルフィットネス連盟）プロカード発行可
・NBBF（日本ナチュラルボディビル連盟）

主にボディビルの大会。プロを目指す方が出場されていてレベルが高いです。
ボディービルはとにかく迫力が重視されます。
絞りはもちろん、血管、カットの多さ、上下の筋肉のバランス、ポージングが大事になってきます。因みにポージングがとても良くて優勝した選手もいるくらいなのでもし出場される場合はポージングの練習も大切です。

自分の出場したい大会に
エントリーしましょう

筆者はベストボディージャパンの大会に出て予選敗退してます(笑)大会に出ると何がダメだったのか、次の課題を見つける事が出来ますし、ステージから見た自分というのはステージに立たないとわからないので鏡の前でのポージングとは違ってきます。

出場する大会を選ぶ際には、自分の出たい大会に出る事をお勧めします。体がまだ小さいから…デカくなってから…ではなくて。

因みに私は、いつか出てみたい大会は全日本ボディービル大会とアメリカのオリンピアという大きな大会のどちらかですね(笑)
この２つは他の大会でまずは勝たないと出られないのでこの大会目指して頑張ります‼︎

どうせやるなら目標も体もデカくしたいなと思っているので、トレーニングをこれからも続けていこうと思います‼︎