パーソナルトレーナー自身がボディメイクの大会に出場する狙い

近年、ボディメイクの大会が増えてきています。
ボディビルダーのようにムキムキの体を競い合うのではなく、程良い筋肉バランスを競い合う大会が増えたのが要因です。
健康維持の為にジムに通い始めた方が、「せっかくなら大会目指して頑張ろうかな」と挑戦することも多いようです。
パーソナルジムにいらっしゃるお客様にもそういう方が増えている為、パーソナルトレーナー自身も大会がどんなものか知っておく必要があります。

●どんなジャンルの大会があるの？

ボディーを競う大会は様々なジャンルがあります。
大きく分けると「フィットネス系」「ボディメイク系」「モデル系」「ボディビル系」「フィジイーク系」「その他」があります。

１：フィットネス系

ミス/メンズフィットネス・ミスボディフィットネス（JBBF）
WOMEN’S FITNESS MODEL（NPCJ）

２：ボディメイク系

Best Body Japan（ベストボディ・ジャパン協会）
Summer style award（ドリームコレクション）

３：モデル系

Model Japan（ベストボディ・ジャパン協会）
ミス・ユニバース・ジャパン（MY group）

４：ボディビル系

男子日本ボディビル選手権（JBBF）
CRONOS CUP（NPCJ）
HORIZON CUP（NPCJ）
マッスルコンテスト東京（マッスルコンテストジャパン）

５：フィジーク系

オールジャパンメンズフィジーク（JBBF）
日本女子フィジーク（JBBF）
Best Physique Japan & Best Bikini Japan（ベストボディ・ジャパン協会）
Men’s Physique（ベストボディ・ジャパン協会）
マッスルコンテスト東京（マッスルコンテストジャパン）

※フィジークは、ボディビルのように筋肉の大きさを競い合うものではなく、全体的なバランスを競い合うものです。
肌の色艶、ヘアースタイル、顔立ちや表情も審査対象になります。

６：その他

全日本男子パワーリフティング選手権大会（日本パワーリフティング協会）
全日本女子パワーリフティング選手権大会（日本パワーリフティング協会）

●どの大会が自分に合うか考えてみる！

人によって美の基準はそれぞれだと思います。

私にとっては、「程よく筋肉がついていて、引き締まっているけれど、女性らしい柔らかさも兼ね備えたスタイル」が憧れであります。
そんな私は、ボディメイク系の大会が自分の美の基準と合致すると思います。
筋トレにはまって、筋肉を大きくすることが楽しくなってきた方は、フィジークやボディビルの大会を目指してみると、トレーニングにもっとやりがいを感じられると思います。

ただ、どの大会に出るにしても、健康第一です。
やり過ぎて体を壊さないように、しっかりと体調管理をしないとですね。

●ボディメイク系の大会（女性部門）について比較してみる！

◇Best Body Japan（ベストボディ・ジャパン協会）

・年齢別に分かれている（18～29歳、30～39歳、40～49歳、50～年齢無制限）

・予選審査：腹部が見えるセパレートタイプのフィットネスウェア、競技用アンダーウェア

・ファイナル審査：公式ビキニ

・靴：既定の5㎝以上のピンヒール

・エントリー料金：13,000円（税別）

・開催エリア：千葉、神戸、埼玉、鳥取、岡山、水戸、山梨、静岡、広島、福島、金沢、長崎、熊本、大分、山口、岐阜、大津、新潟、仙台、福井、津、長野、前橋、奈良、和歌山、青森、横浜、京都、富山、秋田、札幌、高松、東京、福岡、名古屋、大阪、宇都宮、山形、森岡、徳島、松江、佐賀、鹿児島、宮崎、松山、高知、那覇

・選考基準

①健康美（健康的なかっこよさや美しさ）
②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル（引き締まった身体に加え、女性らしいスタイル）
③ルックス、顔の表情、表現力（爽やかな表情や豊かな表現力）
④ポージング（ポージングの上手さ、表現力）
⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方（ウォーキングレベル、姿勢、ヒールの履きこなし）
⑥知性、品格、誠実さ（態度、雰囲気、SNS投稿内容、人間性）

◇Summer style award（ドリームコレクション）

・身長別に分かれている（tall、short）

・予選審査：モノキニビキニまたは既定のモノキニビキニ

・ファイナル審査：既定のモノキニビキニ

・靴：8㎝以上のピンヒール

・エントリー料金：15,000円（税別）

・開催エリア：東京、大阪、神奈川、愛知、福岡、埼玉、千葉、宮城、広島

・選考基準

①全体的な印象（メイク・ヘアー、全体的な肉体の発達状態、バランスのとれたスタイル、自信に満ちた優雅さ）
②元々のスタイルバランスとトレーニング、食事においての努力
③全体的に脂肪は少なく引き締まっているカラダ
④ガリガリなカラダ、過度な絞りすぎは減点対象
⑤肩・ヒップ・太ももに関しては甘みのあるアウトラインが見える
⑥しなやかなポージング