佐藤翔のコラム

2022年3月4日【生理学_VOL.2】パーソナルトレーナーに必要不可欠な知識の生理学について前回は体の中でどのように食材や栄養がエネルギーとして利用されていくのかをその種類について述べていきました。パーソナルトレーナーにとってその仕組みを理解することが指導する上でも大事であるとしたわけですが、今回は最近主流になりつつあるケトジェニックダイエットにも話を絡めながら話ていきたいと思います。
2022年3月4日【生理学_VOL.1】パーソナルトレーナーに必要不可欠な知識の生理学についてこんにちは。今回のテーマは生理学です。生理学を簡単に説明すると体がどのようにエネルギーを生み出すのかを理解していく学問です。以上のことから正しいダイエット指導やボディーメイクをご案内するパーソナルトレーナーにとって必要不可欠であると考えます。今回はこちらの知識を皆さんと共有できればと思います。それでは参りましょう！
2022年3月4日ボディーメイクコンテストってどんな大会？オススメは？最近、youtubeなどでフィットネス関連の動画でよくフィジークの大会に出ました！大会までのフル食は紹介！といったのを目にすると思います。せっかく鍛えているから自分も出てみようかな、ちょっと気になるななんて方も多いと思います。でも、大会といっても今たくさんの大会があるし、ちょっと鍛えているぐらいだと敷居が高いかなと感じている方も多くいるのではないでしょうか。私もその一人であります。特に今パーソナルトレーナーとして皆様に指導していく上でコンテストに出場することは体を仕上げていく、綺麗な体の見せ方を知っているということは必要不可欠だと思います。ですので、大会に出たい、気になっているなという方に向けて様々な大会をご紹介していきます！
2022年3月4日パーソナルトレーナーに人気の資格NSCA－CPTを取得するために知っておかなければいけないこととは前回NSCA-CPTとNSCA-CSCSの違いについて紹介しました。そして今回は老若男女に適用するNSCA-CPTについてさらに深堀していきたいと思います。まず今回の内容は以下の通りです。

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佐藤翔

佐藤翔

トレーナーズラボ第10期生の佐藤翔です。

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