植松雅美 | トレーナーズラボ

植松雅美

2022年5月3日栄養学（VOL.2）パーソナルトレーナーがアルコールとの付き合い方についてご案内します！こんにちは、植松雅美です（＾＾）皆さん、お酒はお好きでしょうか全然飲まれない方も、毎日飲む、大好き！という方もいらっしゃるかと思います今回の記事はアルコールについて書いてみようと思います！
2022年4月24日パーソナルトレーナーが栄養学についてご案内いたします！（VOL.1）こんにちは、植松雅美です(*^^*) 人間は食べた物で身体が出来上がっていますよねですので、お客様が目指す、理想の身体を作り上げるパーソナルトレーナーには、栄養学は必須になります今回は栄養学の基礎の部分についてご案内させていただきますね
2022年4月21日ダイエットやボディメイクに関わるホルモンについて、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.3）こんにちは、植松雅美です（＾＾）前回の記事では、筋分解の敵、糖新生について掲載しました。（前回の記事は→こちら）その記事の中でも、一部のホルモンについて少し記載をしましたが、今回の記事では、ダイエット、ボディメイクに関わるホルモンについて深堀りしていきます！
2022年4月21日筋分解の敵！！糖新生について、パーソナルトレーナーがご説明します！（生理学VOL.2）こんにちは、植松雅美です！生理学のVOL.2では筋分解（筋肉が分解されて減ってしまう事）についてご案内させて頂きますところで…生理学とは人体を構成する組織、器官、細胞がどのような活動を行なっているのかを解き明かす学問です。生理学を学ぶ事で全身の機能を総合的に捉えられるようになる為、トレーニングや、お食事の面から、ボディメイクやダイエットに深く関わり、最大限の効果を出す事が求められるパーソナルトレーナーには必須科目となります！
2022年4月5日ダイエットやボディメイクに関わるパーソナルトレーナーにとって重要な生理学についてVOL.１こんにちは😊植松雅美です筋トレや有酸素運動、ストレッチ、ヨガなど様々な運動によって、身体にどのような変化や仕組みが起こるのかを理解する事が、ダイエットやボディメイクに深く関わる、パーソナルトレーナーには必要です！ですので、今回の記事では生理学について書いてみました
2022年3月29日パーソナルトレーナーがコンテスト(大会)に出場するメリット等を考えてみました！こんにちは(*^^*)植松雅美です！子供の頃からマッチョが好きで、男女問わずムキムキさんに目を奪われていたのは私です‪（笑）パーソナルトレーナーでコンテストに出場している人はとても多いですね今回の記事では、この事にどんなメリットがあるのか、そしてどんな大会があるのかを書いてみました
2022年3月16日パーソナルトレーナーの資格、NSCA-CPTの受験方法、合格率、資格取得のメリットデメリットなど調べてみました！こんにちは！植松雅美です(*^^*) 2000年からフィットネスインストラクターとして、ヨガ、エアロビクス、アクアビクス、筋トレ指導などをしていますが、もっと勉強して、お客様のお役に立ちたい！という思いが年々強くなり、現在、パーソナルトレーナーの資格、NSCA-CPTの取得を目指して勉強中です！前回の記事（→こちら）でNSCAについて記載しましたが、今回はNSCA-CPTについて、さらに詳しく調べてみました
2022年3月9日多くのパーソナルトレーナーが取得している、NSCAという資格はどんなもの？初めまして(*^^*) 植松雅美と申します！ 2000年からフィットネスインストラクターとして、ヨガ、アクアビクス、エアロビクス、筋トレ指導などの仕事をしています現在、パーソナルトレーナーを目指して勉強中です！パーソナルトレーナーとは、お客様とマンツーマンでエクササイズや、お食事(栄養)の指導を行うトレーナーの事ですここ数年で認知度が上がってきた職業のうちの１つと思いますパーソナルトレーナー、実は無資格でも働く事が可能です！全く知識のない人でも『私はパーソナルトレーナーです』と言えば、その日からパーソナルトレーナーになれるのですしかし多くのお客様は、しっかりと勉強をして資格取得をし、正しい知識に基づいて指導をしてくれるトレーナーを選ぶのではないかなと思いますですから私は、必ず資格取得をしたいと思いましたし、何よりも考えた事は、大切なお客様を全力サポートさせて頂くには、当たり前に必要な事！きちんと勉強したい！と強く思っています今回の記事では、信頼性の高い資格の１つである、NSCA-CPTについて調べてみました

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