サプリメントとは　～正しい知識と摂り方を考える～

「サプリ」という言葉をTVや雑誌、SNSなどを通じてたくさん目にすると思います。そして、どんどん新しい商品が流通し、毎日のように摂取している方々が増えてきています。そんな中、そもそもサプリメントとは一体何なのか、とういうことについてご紹介します。

●サプリメントとは

サプリメントは「栄養補助食品」です。
用途は食事で不足する栄養を補うものです。主に錠剤・カプセル状・リキッドタイプなどを言いますが、スナック菓子や飲料の含まれることがある。広義で「いわゆる健康食品」と呼ばれるもの。
しかし、決まった定義はありません。

●サプリメントと食品表示分類について〔トクホ・医療品との違い〕

口から摂取するものは大きく1と2に分類する
1．医薬品(医薬品外部も含めて)
2．それ以外の食品
↳ (A) 国が制度を創設して機能などの表示を許可しているもの
　・特別用途食品
・特定保健用食品（「トクホ」のこと）
・栄養機能食品
↳ (B) 国が保健効果や健康効果などの表示を許可していないもの
　・機能性食品
　・栄養補助食品　(錠剤・カプセル状等のもの)
　・健康補助食品
　・栄養強化補助食品
　・栄養調整食品など
　・サプリメント　(錠剤・カプセル状やスナック菓子・飲料等様々)

「トクホ」(特定保健用食品)は、例外的に特定の保健機能や栄養機能を表示することが認められた食品であるが、疾病の診断、治療または予防に関わる表示をしてはいけないものです。

ここでは、サプリメントは「薬」でないことを認識しましょう。