大会とパーソナルトレーナーと体とボディビルと出場について(パーソナルトレーナー 資格 磯野隆明)

こんにちは!たかあきです!今回はボディメイクの大会について解説していきます!また具体的な大会名と私が出場してみたい大会についてその理由も解説していきます!


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ボディビルだけじゃない?!パーソナルトレーナーが本気で大会出場を目指す!

こんにちは!たかあきです!

今回はボディメイクの大会について解説していきます!

また具体的な大会名と私が出場してみたい大会についてその理由も解説していきます!

○そもそもパーソナルトレーナーが大会に出る必要があるのか?

我々パーソナルトレーナーは『トレーニングが好きだから健康的な体や、きれいな体のラインを保つことができている。』と思われることがしばしばございます。

しかしただ好きなトレーニングを行っているだけでは、決して健康体や、きれいな体のラインを保つことは決してできません。

正しい食事のとり方、正しいトレーニングの行い方、正しい休養のとり方など、時には自分の許容範囲を大きく超えて苦しいことを継続的に長い期間やってのけなくては今の健康体は決して維持できません。

しかし口だけではいくらでも言えてしまいますので、そのことを結果として証明する1つの指標が『パーソナルトレーナーが大会に出場すること』だと私は考えました。

大会に出場するには、具体的に期間を決めて、大会出場というゴールから逆算し、何ヶ月でどのくらいの体脂肪を落とし、どのくらいのカロリーを摂取するのか、など細かく計算し、多くの苦しいことを乗り越えた先にやっと大会に出られると私は考えております。

それはお客様も同じで、お客様は期間を決めて、数カ月後のゴールから逆算し、そこから何ヶ月でどのくらいの体脂肪を落とすのか?をお客様も経験します。

なので我々パーソナルトレーナーはお客様の苦しい気持ちを理解するためにも大会出場は必ずするべきだと私は思いました。

○どのような大会があるのか?

以下のような大会がございます!

①フィットネス系
・フィットネスモデル
・メンズアスリートモデル
・ミスボディフィットネス

②ボディメイク系
・ベストボディジャパン
・サマースタイルアワード

③モデル系
・モデルジャパン
・ビューティーフィットネスモデル

④ボディビル 系
・ボディビル選手権大会
・ボディビルOPEN大会

⑤フィジーク系
・フィットネスワールドジャパン
・メンズフィジークOPEN大会

⑥その他
・日本パワーリフティング協会
・AJAFアームレスリング大会

大会やコンテストと聞くと、ボディビルが
真っ先に頭に浮かぶのではないでしょうか?(笑)

しかし厳密にはもっとたくさんの大会があることがわかりますのできっと皆さんにもぴったしな大会が存在します!

○どの大会が自分にはあっているのか。またその理由は?

私が非常に興味を持った大会は
『メンズアスリートモデル』です!

まずこの大会の概要は以下のようになってます!

『フィジークへの入門的な部門です。ジーンズやそれに準ずるウェアを爽やかに着こなし、さながらファッションモデルのような理想的な身体を披露し競い合います』(ホームページより抜粋)

私は大会に出場したことがないので、大会入門としてぴったしだと感じました!

そして健康的な体のラインが判定基準らしいですので、肥大しすぎた筋肉は逆にマイナス判定だとのことなので、私はまだそこまで身体の筋肉も筋肥大しすぎておりませんのでそこの点も最初に出場する大会にしてはいいのかな。と思いました!

体脂肪率は5~7%まで落とす必要がございますが、しっかりとしたプランであとしていけば、達成できるかと思いますので、頑張ってここまで落としてみせましょう!

本日は以上です!ありがとうございました!

最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。

パーソナルトレーナースクールに通学し、プロのトレーナーとして資格取得を目指して勉強中の磯野隆明でした。

次回の記事もよろしくお願いします。

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記事の担当者:磯野隆明

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