佐藤涼太【コラム】

佐藤涼太【コラム】 : 資格取得100%パーソナルトレーナー養成スクール。NSCAやNESTAなど多数の資格取得、卒後の就職支援は業界No.1!スクール選びに迷っている方へ・・・絶対に間違わないパーソナルトレーナースクール選びのセミナーも随時開催中!


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佐藤涼太【コラム】

パーソナルトレーナーに栄養学の知識って必要ある?【vol.1】(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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パーソナルトレーナーに栄養学の知識って必要ある?【vol.1】

早速結論を申し上げます。

必要です!!

理由は、食事は私たちの身体を作る源だからです!

ボディメイクをご案内するのが
パーソナルトレーナーの仕事です。

お客様に食事指導、ボディメイクを行う上で
栄養学の知識は必要不可欠なのです。

しっかりとした栄養学の知識を学び、
そしてお客様にお伝えし、実践していただけることで
顧客満足度が上がるのではないでしょうか。

そのために、一緒に勉強していきましょう!

パーソナルトレーナーに生理学の知識って必要ある?【vol.2】 (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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パーソナルトレーナーに生理学の知識って必要ある?【vol.2】

前回はATPの作り方を中心に紹介しました。

今回は、生理学を学習した後に
ケトジェニックダイエットをした方が効果があるのか。について生理学の知識と一緒に紹介していきます!

まず、結論から申し上げますと

生理学を学習した後にケトジェニックダイエットを
した方が効果は、、、

大いにあります!

ちょっと待って!
そもそもケトジェニックダイエットとは…??

パーソナルトレーナーに生理学の知識って必要ある?【vol.1】 (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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パーソナルトレーナーに生理学の知識って必要ある?【vol.1】

パーソナルトレーナーは
「トレーニング」と「食事指導」についての知識が
あればいい!
とお考えの方は沢山いると思います。
(私も以前までそう思ってました😅)


しかし、その考え方は間違いです!

まず、生理学とは、
身体を構成するもの(組織や細胞など)が
どんな働きをするかを研究する学問です。

生理学を学習し、呼吸系、循環系、代謝、内分泌、
神経反射など、様々な生理現象を理論的に知ることで、お客様に食事、トレーニングの大切さを伝えることが
できます。

だからパーソナルトレーナーには
「生理学の知識」が必要なのです!

そこで今回はパーソナルトレーナーが知っておきたい
生理学の基礎を紹介していきます!

前回の記事 【生理学】ATPについて と重複する点もありますがご了承ください💧

パーソナルトレーナーはボディメイクの大会出場しない方がいい!? (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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パーソナルトレーナーはボディメイクの大会出場しない方がいい!?

「パーソナルトレーナーはボディメイクさせる側だから
 自分は別にボディメイクしなくていいし、
 大会なんて出なくていい!」
 と思う方はいると思いますが…

答えは NOです!!!


理由を説明します。
まず、あなたがパーソナルトレーニングを受けると
します。
その時、
お腹がぷよぷよトレーナーか腹筋バキバキトレーナー
どちらのトレーニングを受けたいですか?

絶対に後者ですよね!
自己管理がしっかりできているトレーナーに
見てもらいたいはずです!

理由は他にもあります。

・この日までに身体を仕上げるという
 計画を立てることができる。

・ボディメイクの大会出場を経験することで、
 増量や減量の辛さが分かる。

・大会を目指したいというお客様のニーズに対して
 自分が経験しているため、答えることができる。

・当初の目的を達成したお客様が次の目標を
 設定する時に「コンテスト出てみませんか?」と
 提案することができ、継続に繋がる。

などなど…

ボディメイクの大会に出場することは
お客様のためになるのです!

パーソナルトレーナーを目指している人は、
ぜひボディメイクの大会に出場してみてください!
(私も出たことないので出てみたい…!)

「でも、どんな大会があるのか分からない…」

そこで今回は日本でどのようなボディメイクの大会が
あるのか見ていきましょう👀


【栄養学】脂質について(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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【栄養学】脂質について

おはこんばんちは。パーソナルトレーナーの🥚りたです!

今回は三大栄養素の1つ、脂質ついてお話ししていきたいと思います。

自分のアウトプット用ですので見やすさは気にしておりません💦

【生理学】ATPについて(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

【生理学】ATPについて(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)の画像

【生理学】ATPについて

おはこんばんちは!パーソナルトレーナーの🥚りたです!

今回は全ての生物のあらゆる生命活動に必要な【ATP】について話していきたいと思います。

自分のアウトプット用ですので見にくいかもしれませんがご了承ください💦

【栄養学】 タンパク質について (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

【栄養学】 タンパク質について (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)の画像

【栄養学】 タンパク質について

おはこんばんちは!パーソナルトレーナーの🥚りたです😀

今回は三大栄養素の1つ【タンパク質】についてお話ししていきたいと思います!

自分用のアウトプットなので見やすさ重視していないことご了承ください💦

【解剖学】 大胸筋(胸)、三角筋(肩)の起始・停止・作用(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

【解剖学】 大胸筋(胸)、三角筋(肩)の起始・停止・作用(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)の画像

【解剖学】 大胸筋(胸)、三角筋(肩)の起始・停止・作用

おはこんばんちは

パーソナルトレーナーの🥚りたです!

今回は肩関節を動かす大胸筋(胸)と三角筋(肩)について話していきたいと思います!

今回も自分のアウトプット用ですので見にくさはご了承ください😅

【栄養学】 炭水化物について (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

【栄養学】 炭水化物について (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)の画像

【栄養学】 炭水化物について

おはこんばんちは!パーソナルトレーナーの🥚りたです😁

今回は三大栄養素の1つ、炭水化物についてお話ししていきたいと思います!

自分のアウトプット用ですので見やすさは気にしておりません😅

NSCA-CPTを受ける前に知るべき4つのこと (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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NSCA-CPTを受ける前に知るべき4つのこと

前回、NSCAの概要について紹介しました。

ここでみなさんは

「資格ってお金かかるよね…、           どうやって受験するの…?」などと思いますよね。

そこで今回は【NSCA-CPT】の試験について     4つにまとめました!

パーソナルトレーナーの資格 〈NSCA-CPT〉は本当に必要? (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)

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パーソナルトレーナーの資格 〈NSCA-CPT〉は本当に必要?

結論から申し上げます。


必要です!

資格がなくても「私はパーソナルトレーナーです。」と名乗ることはできます。

「じゃーいらないじゃん。」と思うかもしれませんが
資格とは名刺のようなもので、その人のことを何も知らないクライアント様から信頼を得ることが出来ます!

そこで今回は、多くの資格がある中で高い信頼性を持つ〈NSCA-CPT〉についてまとめました!