パーソナルトレーナーが資格取得以外に大会へ出場する必要性

パーソナルトレーナーはダイエットのいわば”プロ”です。ゲストの方の生活やその日の体調に合わせ、適切な指導・アドバイスを送ることが主です。パーソナルトレーナーが大会に出場!!なんていうことはよく見かけますが、必要なのでしょうか。そのことについて今日は記事を書いていきます。


facebookInstagram

パーソナルトレーナーがコンテスト出場は必要なの?

●はじめに

パーソナルトレーナーはダイエットのいわば”プロ”です。

ゲストの方の生活やその日の体調に合わせ、適切な指導・アドバイスを送ることが主です。

パーソナルトレーナーが大会に出場!!

なんていうことはよく見かけますが、必要なのでしょうか。

そのことについて今日は記事を書いていきます。

結論ですが、パーソナルトレーナーの大会出場は大きなメリットがあります。

1つは、自分を知っていただけるということです。自分を知っていただければ、受け持つゲストの数を増やすことができます。

もう1つは、自身が大会に出場することで、ダイエットのつまづきをトレーナー自身が経験でき、壁に当たったゲストに適切なアドバイスを送れることです。

では、”大会”といっても、どのようなジャンルの大会があるのでしょう。

●大会のジャンル

1.フィットネス系

フィットネスモデル(BBJ主催)

ミス・メンズフィットネス(JBBF主催)

2.ボディメイク系

ベストボディジャパン(BBJ主催)

サマースタイルアワード(SSA主催)

3.モデル系

モデルジャパン(BBJ主催)

ビューティーフィットネスモデル(SSA主催)

4.ボディービル系

ボディビル選手権大会(JBBF主催)

クロノスカップ(FWJ主催)

5.フィジーク系

オールジャパンメンズフィジーク(JBBF主催)

ベストフィジークジャパン(BBJ主催)

6.その他

全日本パワーリフティング選手権(日本パワーリフティング協会)

など、主催団体によって様々です。

審査基準もそれぞれ違い、規定ポーズも異なってきます。

●どの大会が自分に合っているか

上記の通り、様々な大会がありますが、みなさんは、出てみたい大会はあります?^^

私は、理想とする体系のフィジーク系に参加したいです。

ですが、今のままだと筋肉量が足りないです。

ですので、ベストボディの入賞を3年間目指します。

そして、30歳の節目の年に、フィジーク大会にエントリーすることを目標に努力していきたいです。

渡辺亮俊,パーソナルトレーナースクール,パーソナルトレーナー,パーソナルトレーナー資格,パーソナルジム

記事の担当者:渡辺亮俊

関連記事

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがローファット(低脂質)ダイエットに挑戦! (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがローファット(低脂質)ダイエットに挑戦! (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)の画像

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがローファット(低脂質)ダイエットに挑戦!

さて、前回は、ケトジェニックダイエットの実践編を投稿しましたが、

今回は、ローファットダイエットについてです。

今回はケトジェニックダイエットからローファットへの移行だったので、

炭水化物への体の反応が鋭いタイミングとなります!

体内に蓄えようとしますので、

できれば、3日〜1週間程度慣らす期間(ケトジェニック食から、ローファット食への移行期間)があると尚良いです。

私も初日から、1週間はそのように行いました。

ここで、ドカンと摂りすぎると体脂肪へ溜め込みやすくなりますので、ご自身の現在の食事を踏まえ、注意して取り組みましょう!

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエットに挑戦! (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエットに挑戦! (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)の画像

[生理学と栄養学をフル活用!]パーソナルトレーナーがケトジェニックダイエットに挑戦!

今回は、ケトジェニックダイエットの実践編です!


これまでにケトジェニックを経験している私にとっては、2度目のケト!

前回は、決してうまくいったとはいかない結果でした。

果たして、栄養学と生理学を駆使して今回はどうなったのでしょうか。。。

パーソナルトレーニングを受けたい!ケトジェニックって?? (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)

パーソナルトレーニングを受けたい!ケトジェニックって?? (パーソナルトレーナー 資格 渡辺亮俊)の画像

パーソナルトレーニングを受けたい!ケトジェニックって??

●イントロダクション

ダイエットが目的でパーソナルトレーニングの体験に行ってみると、

”ケトジェニックダイエット”を提案される場合が多いはずです。

なぜなら、

①脂肪燃焼のペースが早い!

②脂っこいものを摂取できる!

 ステーキ、チーズ、ウインナーなどもOK!(パサパサした鶏むね肉などは不向きなんです!)

(他にも免疫向上、肌の調子が良くなる、内臓脂肪が減りやすい、などなどメリットはたくさんあります)

このように、今までのよくある「ダイエットって、”脂っこいものを避ければいいのよねぇ”と考えている方にとっては、驚くような食事法のはずです。

長々と話しましたが、そもそも

「ケトジェニックってなんやねん!!そもそもどうやったら痩せるの??」という方に向けて

●ケトジェニックダイエットとは?

●基礎代謝

●PFCバランス

●ケトジェニックの実際の方法(計算の仕方など)

こちらについて記載していきます。