栄養学

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栄養学

テーマ

▶︎ 食材とは
▶︎ 自然食品と加工食品について
▶︎ 調理方法
▶︎ 摂取方法
▶︎ 補助食品について
▶︎ サプリメントとは

栄養学

体を構成する5大栄養素

体の基礎となる栄養素の働きやボディメイクにどのように影響するのかを学びます。


ケトジェニック食事法

アスリートやモデルなども実践している、体のメカニズムを利用した食事法。正しい方法を理解し指導ができるようにする。


体質・ライフスタイルにあった食事の見極め方と指導方法

ゲストの要望や目標を共有した上で、一人ひとりにあった食事方法が提案、指導ができるようにする。

摂食障害の方に対しての食事指導のポイント

ゲストの中には様々な悩みを抱えた方がいらっしゃいます。その中でも摂食障害の方の特徴や不足しやすい栄養素、指導方法を学びます。