佐藤涼太【コラム】
パーソナルトレーナーによる大会までのロードマップ(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)
皆さん、こんにちは😃
以前、
「パーソナルトレーナーはボディメイクの大会出場しない方がいい!?」という記事で
パーソナルトレーナーはボディメイクの大会に
出場すべきとお伝えしました。
しかし、私は今まで大会に出場したことが
ありません…。
お客様と同じように
明確な目的を持って身体作りした経験をすることで
お客様の立場になって考えるようになるため
私は大会に出場します!
ということで、
今回は私の初大会までのロードマップを記したいと思います!
どの大会を目指すのかというと…
ベストボディジャパン モデルジャパン部門の
9月26日の東京大会出場を目指します!
では、早速参りましょう!
以前、
「パーソナルトレーナーはボディメイクの大会出場しない方がいい!?」という記事で
パーソナルトレーナーはボディメイクの大会に
出場すべきとお伝えしました。
しかし、私は今まで大会に出場したことが
ありません…。
お客様と同じように
明確な目的を持って身体作りした経験をすることで
お客様の立場になって考えるようになるため
私は大会に出場します!
ということで、
今回は私の初大会までのロードマップを記したいと思います!
どの大会を目指すのかというと…
ベストボディジャパン モデルジャパン部門の
9月26日の東京大会出場を目指します!
では、早速参りましょう!
パーソナルトレーナーの「生理学」と「栄養学」の知識を踏まえたローファットダイエット (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)
パーソナルトレーナーの「生理学」と「栄養学」の知識を踏まえたローファットダイエット
皆さん、こんにちは😃
前回はケトジェニックダイエットの実際の食事内容や
行ってみて感じたことなどを紹介しました。
今回はローファットダイエットについてです!
ケトジェニックダイエットと同様にローファットでも
「生理学」と「栄養学」の知識を駆使して
実際にどのような食事をしていたのか、
ダイエット中どのように感じたのかを
皆様に共有できたらと思います!
では、早速見ていきましょう👀
前回はケトジェニックダイエットの実際の食事内容や
行ってみて感じたことなどを紹介しました。
今回はローファットダイエットについてです!
ケトジェニックダイエットと同様にローファットでも
「生理学」と「栄養学」の知識を駆使して
実際にどのような食事をしていたのか、
ダイエット中どのように感じたのかを
皆様に共有できたらと思います!
では、早速見ていきましょう👀
パーソナルトレーナーの「生理学」と「栄養学」の知識を踏まえたケトジェニックダイエット(パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)
パーソナルトレーナーの「生理学」と「栄養学」の知識を踏まえたケトジェニックダイエット
皆さん、こんにちは😃
今回で10回目の投稿となります!
いつもご覧になっている皆さんありがとうございます😊
さて、前回はケトジェニックを行う上での
注意ポイントなどを紹介しました。
今回は、その注意ポイントを元に
「生理学」と「栄養学」の知識を駆使して
実際にどのような食事をしていたのか、
ダイエット中どのように感じたのかを
皆様に共有できたらと思います!
では、早速見ていきましょう👀
今回で10回目の投稿となります!
いつもご覧になっている皆さんありがとうございます😊
さて、前回はケトジェニックを行う上での
注意ポイントなどを紹介しました。
今回は、その注意ポイントを元に
「生理学」と「栄養学」の知識を駆使して
実際にどのような食事をしていたのか、
ダイエット中どのように感じたのかを
皆様に共有できたらと思います!
では、早速見ていきましょう👀
パーソナルトレーナーによるケトジェニックダイエットの解説 (パーソナルトレーナー 資格 佐藤涼太)
「ケトジェニックダイエット」
私のInstagram https://bit.ly/3h5rJfOでも
度々出てくるこのダイエット。
体脂肪燃焼効果が高いダイエットとされており、
パーソナルトレーニングで用いられる場合も多いと
思います!
しかし、
「ケトジェニックダイエットって気になるけど、
具体的にどうやればいいの?」
と思う方は多いのではないでしょうか。
そんな方に向けて、今回はケトジェニックダイエットについてまとめてみました😀
私のInstagram https://bit.ly/3h5rJfOでも
度々出てくるこのダイエット。
体脂肪燃焼効果が高いダイエットとされており、
パーソナルトレーニングで用いられる場合も多いと
思います!
しかし、
「ケトジェニックダイエットって気になるけど、
具体的にどうやればいいの?」
と思う方は多いのではないでしょうか。
そんな方に向けて、今回はケトジェニックダイエットについてまとめてみました😀

記事の担当者:佐藤涼太