【NESTA-PFT～パーソナルトレーナーの資格～】

日本において、パーソナルトレーナーになるには資格は必要ない。

トレーニング指導において自らの経験はとても重要であることは間違いない。

一方、「やらされた」「そういうものだから」「セオリー」「根性論」などという根拠のないトレーニングが日本においては少なくない。

相手から説明を求められると、ただただ『上から目線』な体質がスポーツ指導においても、未だに根強い。

このような、「経験」のみの指導には限界がある。

しっかりとした科学的な「根拠」を持つことが重要になる。

NESTA-PFTはアメリカ発の資格で、パーソナルトレーナーとして確かな技術・理論を学べる「入門書」に近いだろう。

資格を取得するためには、

運動生理学、運動機能学、解剖学、生体力学、栄養学……などの基礎知識が必要になる。

NESTA-PFTは他のトレーナー資格に比べて、テキストも薄く、文字数も少ない。

最初に挑戦するにはNESTA-PFTが取り組みやすいだろう。

記事の担当者

加藤 大昌(かとう ひろまさ)：トレーナーズラボ 研究生

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