2021年10月の記事一覧

2021年10月の記事一覧 : 資格取得100%パーソナルトレーナー養成スクール。NSCAやNESTAなど多数の資格取得、卒後の就職支援は業界No.1!スクール選びに迷っている方へ・・・絶対に間違わないパーソナルトレーナースクール選びのセミナーも随時開催中!


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2021年10月の記事一覧

パーソナルトレーナーが伝えたい栄養学vol.1 (パーソナルトレーナー 資格 高倉桃子)

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パーソナルトレーナーが伝えたい栄養学vol.1

こんにちは。
ヨガIR×パーソナルトレーナーの高倉桃子です。

パーソナルトレーナーは、お客様を理想の姿に導くために、運動とお食事の両面からサポートします。
そのためには、栄養学の知識がとても重要です。

今回は、そんな栄養学の基礎知識をお伝えします。

ボディメイクコンテストに出場したい!自分に合った大会とは? (パーソナルトレーナー 資格 瀬川実玲)

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ボディメイクコンテストに出場したい!自分に合った大会とは?

こんにちは!mireiです。

私がパーソナルトレーナーを目指し始めてから"コンテスト"や"大会"といった言葉をよく耳にするようになりました。多くのトレーナーやボディメイクをしている方が出場してるイメージです。ところで、パーソナルトレーナーに大会出場は必要なのでしょうか?
「必ず出場しなければならない!!」とは思いませんが、トレーナーとして活動していくにあたってボディメイクは必要であり、多くの方に自分のことを知っていただける良い機会になります。それと同時に、大会出場を目指すことで、自分自身の意識を高めたり、お客様のボディメイクのモチベーションの向上にもつながれたらなと考えます。

今回は私と同じようにボディメイクや大会に出てみたい!!という方に向けて、どのような大会があり、どのような違いがあるのかご紹介していきたいと思います!!

パーソナルトレーナーに必要な栄養学VOL.1 (パーソナルトレーナー 資格 小原美佑)

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パーソナルトレーナーに必要な栄養学VOL.1

こんにちは!パーソナルトレーナーのmiyuです!

前回は、生理学についてお話しました。
パーソナルトレーナーにとって栄養学も生理学と同じくらいとても大切なものです。

パーソナルトレーニングをご案内するとき、運動だけでなく食事指導もとても大切になってきます。

栄養学を学んで正しい知識を知ることで、ゲストに健康的で、ダイエットにも効率の良い食事法を提供することができます。

パーソナルトレーナーになるには?NSCAとはどんな資格? (パーソナルトレーナー 資格 八木美里)

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パーソナルトレーナーになるには?NSCAとはどんな資格?

はじめまして★

パーソナルトレーナーの勉強をしているMisatoです。

今回はパーソナルトレーナーになるには?資格って必要なの?どんな資格があるの?というところについて書いていきたいと思います。

実際私がパーソナルジムに通っていた時、教えて頂いたトレーナーのほとんどの方は資格を持っていませんでした。

なので資格はなくても教えられると、というのが現状です。
しかし、いづれ私がパーソナルトレーナーになった時、正しい知識を教えたい!と思い、どんな資格があるのか調べてみました。

NSCA受験に向けて!勉強方法は?合格率は? (パーソナルトレーナー 資格 瀬川実玲)

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NSCA受験に向けて!勉強方法は?合格率は?

こんにちは、mireiです。

前回、NSCAという資格について紹介しました。今回はその続編です!
いざ、「NSCAを受験しよう!」と考えた時の費用や試験内容について紹介していきます。

NSCAとは?パーソナルトレーナーになるためには資格が必要?(パーソナルトレーナー 資格 瀬川実玲)

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NSCAとは?パーソナルトレーナーになるためには資格が必要?

はじめまして、mireiです!!

パーソナルトレーナーになりたい!と思ったものの、「何から始めたらいいの?」と悩んでしまいますよね。その時私は、「まずは資格を取るべきだ!」と考えました。トレーナーをしている方々は、学校の先生のように資格をもって教えていると思っていました。

しかし、パーソナルトレーナーになる上で必要な資格は無いのです!!

「え?資格がない人が教えているの?」それを知った時は衝撃でした。

では何故皆さん資格を取ろうとするのでしょうか。
私もその内の一人です。

「資格を取る」ということは必要な知識の習得以上に
お客様の信頼につながるからです。

私がお客様の立場なら
資格を"持っている人"か、"持っていない人"を選ぶなら、もちろん持っている人を選びます!!
誰しもそうですよね^^

今回はさまざまな資格がある中から「NSCA-CPT」について簡潔にまとめていきます。

パーソナルトレーナーと生理学vol.2 (パーソナルトレーナー 資格 高倉桃子)

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パーソナルトレーナーと生理学vol.2

こんにちは。
ヨガIR×パーソナルトレーナーの高倉桃子です。

除脂肪体重って聞いたことありますか?
除脂肪体重とは、体脂肪以外の筋肉や骨、内臓などの総重量のことです。
ダイエットをする時に大事なのは、除脂肪体重を維持しながら体重を落とすことです。
せっかく体重を落としても、除脂肪体重が減ってしまうと基礎代謝量が減って、リバウンドしやすくなってしまいます。

今回は、除脂肪体重を減らしてしまう「糖新生」についてとボディメイクに関わるホルモンについてお話していいきます。

パーソナルトレーナーに生理学は必要?VOL.2 (パーソナルトレーナー 資格 小原美佑)

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パーソナルトレーナーに生理学は必要?VOL.2

こんにちは!パーソナルトレーナーのmiyuです。
本日は生理学VOL.2です!前回のVOL.1の続きになります。

まず、みなさんケトジェニックとはご存知ですか?
体の主なエネルギー源がケトン体という物質になり、ケトーシスという状態で行うダイエットを言います。

簡単に言うと、糖質を制限し脂質を大量に摂ることによって、エネルギー源を糖質から脂質に変える食事法の事です。

本文でも詳しく説明しますが、ケトジェニック中は筋肉が分解されやすくなります。
生理学を学び、対策法を知っておくとしっかりと筋肉を落とさず脂肪だけを減らすことができますよね!

また、ケトジェニックは長期的に行う事で、インスリン抵抗性を改善させることができます。
インスリン抵抗性を改善することでメタボやⅡ型糖尿病の予防にもなります。

このように、生理学とダイエットは大きく関与しているので、ケトジェニック前に生理学を学ぶ事で、効果をより大きくすることが期待できますね!

パーソナルトレーナースクール 遠藤深羽

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遠藤深羽

遠藤深羽【コラム】


パーソナルトレーナースクール 山崎航輔

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山崎航輔

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柳田智之

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パーソナルトレーナースクール 伊藤政洋

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