2021年9月の記事一覧

2021年9月の記事一覧 : 資格取得100%パーソナルトレーナー養成スクール。NSCAやNESTAなど多数の資格取得、卒後の就職支援は業界No.1!スクール選びに迷っている方へ・・・絶対に間違わないパーソナルトレーナースクール選びのセミナーも随時開催中!


facebookInstagram

2021年9月の記事一覧

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは (パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは (パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)の画像

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは

こんにちは!トレーナー黒津です。

今回から体づくりにおいて、食事の実践的なお話で「ケトジェニック」についてまとめていきます。

パーソナルトレーナーはお客様への体づくりのご案内の時に、お食事の面からもサポートする必要があるのは明らかです。そこでなんとなく「たんぱく質多めで」「糖質少なめで」とお伝えしても曖昧な意思疎通になりそうですし、それは避けなければいけません。

そこで糖質制限の中でも「ケトジェニック」という食事法を利用し、科学的に認められた効果を狙ってご案内することで、より食事内容の基準を正確に見定めることができ、お客様へもより丁寧にご案内することが可能です。

パーソナルトレーナーはその確かな知識と利用法を駆使して、お客様の目標達成と満足へと導くことが重要です。ケトジェニックを初めて聞く方も知っている方もぜひ深掘りの機会にしていただければと思います。

では、さっそくいってみましょう。

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは (パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは (パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)の画像

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは

こんにちは!トレーナー黒津です。

今回から体づくりにおいて、食事の実践的なお話で「ケトジェニック」についてまとめていきます。

パーソナルトレーナーはお客様への体づくりのご案内の時に、お食事の面からもサポートする必要があるのは明らかです。そこでなんとなく「たんぱく質多めで」「糖質少なめで」とお伝えしても曖昧な意思疎通になりそうですし、それは避けなければいけません。

そこで糖質制限の中でも「ケトジェニック」という食事法を利用し、科学的に認められた効果を狙ってご案内することで、より食事内容の基準を正確に見定めることができ、お客様へもより丁寧にご案内することが可能です。

パーソナルトレーナーはその確かな知識と利用法を駆使して、お客様の目標達成と満足へと導くことが重要です。ケトジェニックを初めて聞く方も知っている方もぜひ深掘りの機会にしていただければと思います。

では、さっそくいってみましょう。

パーソナルトレーナースクール  中川大雅

パーソナルトレーナースクール  中川大雅の画像

中川大雅

中川大雅【コラム】


【第7回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.2』(パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)

【第7回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.2』(パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)の画像

【第7回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.2』

こんにちは!トレーナー黒津です。

前回に引き続き、栄養学第2弾としてまとめていこうと思います。前回までは糖質や脂質をテーマに扱ってきましたが、今回は「たんぱく質」です。

たんぱく質はトレーニングをしている方ならもちろん、最近の健康ブームの中ではよく聞く栄養素であり、筋トレには絶対必要というのはお分かりだと思います。

パーソナルトレーナーはその表面的な知識だけでなく、どんな栄養でありなぜ必要かまでしっかりお伝え出来なければ本当の意味でゲストにお伝えすることができないと思います。

改めて今回たんぱく質について深掘りし、整理していきましょう。

助政桂多SSA優勝(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)

助政桂多SSA優勝(ダイエット専門曙橋パーソナルトレーニング ジム)の画像

トレーナーズジム曙橋店オーナーの助政桂多が「2021 SSA東京大会 」Stylish guy tall 優勝!!!

トレーナーズジム曙橋店Top Trainer【助政桂多】が「2021 SSA東京大会」にて以下の成績を残しました!

・Stylish guy tall 優勝👑

パーソナルトレーナーに必要な『生理学』の知識【VOL.1】(パーソナルトレーナー 資格 三瓶巧)

パーソナルトレーナーに必要な『生理学』の知識【VOL.1】(パーソナルトレーナー 資格 三瓶巧)の画像

パーソナルトレーナーに必要な『生理学』の知識【VOL.1】

こんにちは。
トレーナーの三瓶です。

今回のテーマは「生理学」です。

まず生理学とは何かを知っておきましょう。
生理学(Physiology)とは…
「人体を構成する各要素(組織、器官、細胞など)がどのような活動を行っているかを解き明かす学問」です。

身体の各要素がどのような機能を持つかという基本を抑えたうえで、その機序への理解を深めていくことでトレーニングも効率化できます。

知識を身に着けることでお客様のボディメイクやダイエットにも適切なアプローチが可能となりますので、
パーソナルトレーナーは必ず知っておく必要があります。

それでは参りましょう!

【第6回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.1』(パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)

【第6回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.1』(パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)の画像

【第6回】パーソナルトレーナーと栄養学 『VOL.1』

こんにちは!トレーナー黒津です。

今回からは栄養学について調べていこうと思います。人間生きている限りは食事をして栄養を摂取し、毎日を過ごすことは誰しも変わらず行う行為です。

なぜか太ってしまう人や、なんとなくだるい人・・体調は様々ですがライフスタイルそのものに原因があったり、食事で良くない原因があることもしばしばです。

パーソナルトレーナーは運動を支持するだけでなく、体づくりの根本である「栄養摂取」のサポートを行ってこそ、理想のボディメイクが可能なのは理解できますね。

ここでは改めて栄養学について学び、深掘りしていきたいと思います。

では、さっそくいってみましょう!

清水優美恵フィットネススター優勝(ダイエット専門江古田パーソナルトレーニング ジム)

清水優美恵フィットネススター優勝(ダイエット専門江古田パーソナルトレーニング ジム)の画像

トレーナーズジム江古田店オーナーの清水優美恵が「FITNESSSTAR 2021 東京大会 」モデル部門優勝!シニア部門優勝!!オープンクラスMVP!!!  ☆3冠達成☆

トレーナーズジム江古田店Top Trainer【清水優美恵】が「FITNESSSTAR 2021 東京大会」にて以下の成績を残しました!
・Women’s Fitness Model Class 優勝
・Women’s Fitness Model Senior Class 優勝
・オープンクラス 女子MVP