2021年4月の記事一覧

2021年4月の記事一覧 : 資格取得100%パーソナルトレーナー養成スクール。NSCAやNESTAなど多数の資格取得、卒後の就職支援は業界No.1!スクール選びに迷っている方へ・・・絶対に間違わないパーソナルトレーナースクール選びのセミナーも随時開催中!


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2021年4月の記事一覧

パーソナルトレーナーがケトジェニックを実践!結果は、、、(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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パーソナルトレーナーがケトジェニックを実践!結果は、、、

皆さんこんにちは!

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、私が2ヶ月間ケトジェニックをやってみて、効果や良かった点、辛かったことなどを紹介して参ります。

この記事を読めば、いざ自分がケトジェニックをして、同じ壁にぶち当たった時の突破口になるかと思います。
ぜひ最後までご覧ください!

ケトジェニックダイエットとは?パーソナルトレーナーが解説!(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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ケトジェニックダイエットとは?パーソナルトレーナーが解説!

皆さんこんにちは!

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、数あるダイエット法の中、科学的に様々な良い効果が認められている、「ケトジェニックダイエット」を紹介します。

この記事を読めば、ケトジェニックダイエットの効果、やり方を知ることができます。
ぜひ最後までご覧ください。

パーソナルトレーナーに栄養学は必要か?『VOL.2』パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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パーソナルトレーナーに栄養学は必要か?『VOL.2』

皆さんこんにちは!

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回も栄養学について解説していきます。
この記事では、タンパク質を科学的根拠に基づいて、分かりやすく解説していきます!

これを読めばトレーニングに必要な栄養学が分かります!
ぜひ最後までご覧ください。

パーソナルトレーナーに栄養学は必要か?『VOL.1』(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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パーソナルトレーナーに栄養学は必要か?『VOL.1』

皆さんこんにちは!

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、「パーソナルトレーナーに栄養学は必要か?」をテーマに、
お話をさせていただきます。

結論、必要です!
その理由について、簡単に解説していきます。

パーソナルトレーナーに生理学は必要か?VOL.2(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

パーソナルトレーナーに生理学は必要か?VOL.2(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)の画像

パーソナルトレーナーに生理学は必要か?VOL.2

皆さんこんにちは

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です!
今回も前回引き続き、生理学についてです。

最近はだいぶ暖かくなってきましたね!
夏に向けて、ダイエットを始めた方もいるのではないでしょうか?

そこで今回は、パーソナルトレーナーをやる上で必要な生理学と
生理学を学んだ上で行うと、効果的な結果が出せる
ケトジェニックダイエットについて生理学の知識と共にお届けいたします。

パーソナルトレーナーに生理学は必要か?『VOL.1』(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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パーソナルトレーナーに生理学は必要か?『VOL.1』

皆さんこんにちは!

現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、トレーニングに役立つ生理学について簡単に解説します。
生理学を知れば、

トレーニング効果が上がり、お客様の求める結果を実現できます!

呼吸器系や循環器系の仕組み、代謝のメカニズムや内分泌系の働きなど、さまざまな生理現象を理解することで、正しいダイエット指導、ボディメイクが行えます。

誰でもわかりやすいように簡単にまとめました。
最後までお付き合いください。

ダイエットのやり方教えます!【保存版】超簡単カロリー計算の3ステップ(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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ダイエットのやり方教えます!【保存版】超簡単カロリー計算の3ステップ

皆さんこんにちは!
現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、「ダイエットって実際にどうすればいいの?」、「正しいやり方ってあるの?」そんな疑問に答えていきます。
これを読めば、明日からでも正しいダイエットを始められます!
それでは、順番に解説していきます!

現役大学生ボディビルダーが解説!ボディメイクの大会について(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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現役大学生ボディビルダーが解説!ボディメイクの大会について

皆さんこんにちは!
現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です!
今回は、「ボディメイクの大会って、どんなのがあるの?」という疑問に答えていきます。

パーソナルトレーナー資格NSCAを取る! 受験方法、合格率、勉強方法について(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

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パーソナルトレーナー資格NSCAを取る! 受験方法、合格率、勉強方法について

皆さんこんにちは!
現役大学生ボディビルダーの泉妻颯(いずのめそう)です。
今回は、パーソナルトレーナーは必須になるであろう資格、
NSCA -CPTの取り方について、簡単に解説していきます!

パーソナルトレーナーは必須!?NSCAという資格について(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)

パーソナルトレーナーは必須!?NSCAという資格について(パーソナルトレーナー 資格 泉妻颯)の画像

パーソナルトレーナーは必須!?NSCAという資格について

皆さん初めまして!

今回が初投稿になります。
泉妻颯(いずのめそう)と申します。
現役大学生でボディビルをやってます!
今回はそんな僕が、
これから先、トレーナーをやる人は必須になるであろう資格、
NSCAについて紹介します!

1日に『水』を2リットル飲んだほうがいい?パーソナルトレーナーが解説する『水ダイエット』(パーソナルトレーナー 資格 高梨竜弥)

1日に『水』を2リットル飲んだほうがいい?パーソナルトレーナーが解説する『水ダイエット』(パーソナルトレーナー 資格 高梨竜弥)の画像

1日に『水』を2リットル飲んだほうがいい?パーソナルトレーナーが解説する『水ダイエット』

こんにちは。
パーソナルトレーナーの高梨です。

ダイエットをする中で、1日に『水』を2リットル飲むと良いと良くお聞きしますよね。

それは何故か?

基礎代謝の向上、便秘解消、むくみ解消、食欲を抑える4つの効果が有るからです。

また、「食事の際に良く飲むから大丈夫」
という方もいらっしゃるかも知れません。

しかし、誤った飲み方を行うとせっかく頑張っていても、効果が半減してしまいとても勿体ありません。

そこで、効果的な正しいやり方についてさっそく見ていきましょう。

魚油(DHA・EPA)の含有量ランキングTOP5(パーソナルトレーナー 資格 松田郁哉)

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魚油(DHA・EPA)の含有量ランキングTOP5

体に良い油と悪い油の違いはご存知でしょうか?

今回は「油」についての記事を共有していきたいと思っております。

ダイエットされている方の中には油は全て敵であると考えられている方も多いかもしれません。

脂質(油)というものは、タンパク質、炭水化物と並ぶ三大栄養素として人間の体にとって必須となる栄養素なのです。

このように人間が生きていく上で必須な脂質なので、その質にこだわることによって、体は変わっていきます!

今回はその良い油の中でも魚多くに含まれる「DHA」・「EPA」についての記事を共有していきます!

ダイエットを考えている方、健康でいたい方の参考になればと思います!
是非最後までご覧ください。
一緒に健康な体に変わっていきましょう!