2020年4月の記事一覧

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パーソナルトレーナーに「生理学」って必要?vol,1

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パーソナルトレーナーに「生理学」って必要?vol,1

パーソナルトレーナーにとって生理学って必要なのでしょうか?
答えは必要です!!
なぜなら、人の構造や機能、働きなどを理解していないと、お客様の身体の状態を理解することは難しく、トレーニングによってどのような変化が生まれるのか、また、どのくらいトレーニングすればボディメイクに効果があるのか理解する為にも必要不可欠です。
ということで、今回は「生理学」について書いていきたいと思います。