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パーソナルトレーナーがボディメイクの大会について解説!

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パーソナルトレーナーがボディメイクの大会について解説!

こんにちは!
ヨガIR×パーソナルトレーナーの高倉桃子です。

昨今の筋トレブームに相まって、ボディメイクの大会も人気が高まっています。
パーソナルトレーナーにとって、ボディメイクの大会は、トレーナーとしての価値を高めることのできる最高のチャンスです!
一般のトレーニーにとっても、大会に出る、優勝を目指すことは、トレーニングをする上でのモチベーションになりますよね♪

今回は、そんなボディメイクの大会について解説していきます。

【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは (パーソナルトレーナー 資格 黒津晴良)

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【第8回】パーソナルトレーナーがご案内するケトジェニックとは

こんにちは!トレーナー黒津です。

今回から体づくりにおいて、食事の実践的なお話で「ケトジェニック」についてまとめていきます。

パーソナルトレーナーはお客様への体づくりのご案内の時に、お食事の面からもサポートする必要があるのは明らかです。そこでなんとなく「たんぱく質多めで」「糖質少なめで」とお伝えしても曖昧な意思疎通になりそうですし、それは避けなければいけません。

そこで糖質制限の中でも「ケトジェニック」という食事法を利用し、科学的に認められた効果を狙ってご案内することで、より食事内容の基準を正確に見定めることができ、お客様へもより丁寧にご案内することが可能です。

パーソナルトレーナーはその確かな知識と利用法を駆使して、お客様の目標達成と満足へと導くことが重要です。ケトジェニックを初めて聞く方も知っている方もぜひ深掘りの機会にしていただければと思います。

では、さっそくいってみましょう。

パーソナルトレーナーによるケトジェニックダイエット講座 4(パーソナルトレーナー 資格 高梨竜弥)

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パーソナルトレーナーによるケトジェニックダイエット講座 4

『ケトジェニックダイエット』

最近、著名人の方々も実際に取り入れている、知名度の高いダイエット方法になっています。

短期間で体脂肪の減少が期待できることから、
パーソナルジムでも多くの場合に取り入れています。

それでは、早速『ケトジェニックダイエット』は
どんなダイエット方法か一緒に学んで行きましょう。